Thực phẩm vàng giúp tăng hấp thu cho trẻ suy dinh dưỡng

VPS Thứ năm, ngày 28/12/2017 15:01 PM (GMT+7)

Hấp thu kém là một trong những nguyên nhân khiến các bé mãi không lên cân, đặc biệt là đối với trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng. Để cải thiện khả năng hấp thu, bé cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do đó, trong bữa ăn hằng ngày của trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, mẹ không những cần lưu ý chọn những thực phẩm giàu năng lượng mà còn phải đặc biệt chú ý đến những thực phẩm cung cấp men vi sinh và chất xơ hòa tan, giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động mạnh mẽ để hấp thu tốt dưỡng chất và tăng cân nhanh.

Thực phẩm chứa men vi sinh

Men vi sinh chính là probiotic, những lợi khuẩn “thường trú” trong đường ruột của bé, có nhiệm vụ chính là giữ hệ sinh thái đường ruột luôn ở mức cân bằng. Ngoài ra, còn bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân nhiễm khuẩn và gây bệnh, giúp hạn chế nhiễm trùng và nâng cao chức năng hệ tiêu hóa. Những thực phẩm chứa men vi sinh mà mẹ có thể bổ sung cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là:

1. Pho mát mềm lên men: là thực phẩm bổ sung men vi sinh giúp làm sạch đường ruột, hơn nữa còn cung cấp cho bé protein, canxi và tăng cường sức khỏe cho bé yêu.

2. Bơ: là thực phẩm có nguồn gốc từ axit lactic lên men nên cũng chứa lượng probiotic dồi dào. Tuy nhiên, để sử dụng bơ như một thực phẩm cung cấp men vi sinh cho cơ thể, mẹ nên hạn chế dùng bơ để nấu, nướng vì nhiệt độ cao sẽ làm mất probiotic.

3. Hạt dẻ cười: dù không trực tiếp chứa men vi sinh nhưng chúng lại dồi dào prebiotic – thức ăn của các lợi khuẩn. Việc bổ sung prebiotic sẽ giúp men vi sinh hoạt động mạnh mẽ hơn. Do đó, đây là loại hạt rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé mà mẹ nên bổ sung cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng.

4. Súp Miso: được làm từ lúa mạch đen, đậu nành hoặc gạo lên men, rất giàu probiotic.

Nguồn thực phẩm chứa chất xơ hòa tan

Bổ sung chất xơ hòa tan vào chế độ ăn hằng ngày là cách mẹ giúp trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng đi tiêu dễ dàng hơn, đồng thời tăng cường số lượng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ và tăng cường khả năng hấp thu. Một số thực phẩm chứa chất xơ hòa tan như: Cà rốt, chuối, bơ, hạnh nhân,…

Ngoài những thực phẩm trên, sữa Dielac Grow Plus cũng bổ sung men vi sinh và chất xơ hòa tan cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng với sự kết hợp độc đáo của chất xơ hoà tan Inulin & FOS và chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12 trong công thức cao năng lượng, giúp hệ tiêu hoá của bé luôn khoẻ mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất. Không những vậy, Dielac Grow Plus còn chứa đạm whey, chất béo chuyển hóa nhanh MCT cùng các vitamin và khoáng chất giúp bé yêu của mẹ tăng cân khỏe mạnh và phát triển chiều cao.