Tình cũ Công Phượng, Elly Trần có eo bé xíu, dáng sexy nhờ đâu?

Từng có thời kỳ tăng cân quá đà sau khi chia tay Công Phượng, Hoà Minzy khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với hình ảnh hiện tại. 

Cô giảm thành công 11kg sau khi vấp phải nhiều lời chê bai. 

Hiện tại, vòng eo của Hòa Minzy chỉ còn 55cm. 

Nói về bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho hay lúc đầu có dùng thuốc giảm cân nhưng sớm từ bỏ vì không chịu được mùi. Sau đó, nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn uống khoa học hơn.

Hòa Minzy hạn chế ăn tinh bột, sử dụng gạo lứt, ăn nhiều rau củ quả mỗi ngày. Đặc biệt, cô không ăn sau 18h tối, có thể uống nước rau luộc, 1 quả chuối, táo. 

Nữ ca sĩ còn tích cực uống nước chanh muối và uống nước lọc để tiêu mỡ thừa. 

Elly Trần sở hữu vòng eo bé 54cm kỷ lục dù đã trải qua 2 lần sinh nở. 

Cô rất yêu thích cơ bụng của mình: "Cơ bụng thân mến, tao sắp qua 32 tuổi rồi. Một trong những động lực để tao thức dậy mỗi buổi sáng là để gặp tụi mày đó."

Dù nhiều lần vướng nghi án chỉnh sửa nhan sắc nhưng Elly Trần chưa từng lên tiếng về điều này. 

Cô tiết lộ bản thân luôn nỗ lực, nghiêm túc trong việc làm đẹp cho bản thân để có nhan sắc hiện tại. "Đừng đợi đến khi con cái, người thân hay đồng nghiệp nhận ra những khuyết điểm trên làn da, mái tóc rồi bạn mới lo nghĩ đến việc làm đẹp", cô nói. 

Tập thể dục, ăn uống khoa học, dưỡng da kỳ công mỗi ngày kết hợp làm đẹp chuyên sâu ở giúp Elly Trần đẹp như hiện tại. 

Elly Trần cho rằng, cô hiện tại đẹp hơn ở độ tuổi đôi mươi. 

Hoa khôi Tường Linh cũng sở hữu vòng eo bé xíu 54cm, số đo vòng 2 cũ là 60cm. 

Bí quyết sở hữu vòng eo phẳng lỳ của cô nằm ở việc tập luyện và ăn uống. Cô tập gym cùng huấn luyện viên riêng cả tuần, hiếm khi nghỉ. 

Ngoài giờ tập gym, Tường Linh còn dành 30 phút hoặc 1 tiếng mỗi ngày để chạy bộ, 1 tuần học sexy dance 2 buổi.

Về việc ăn uống, hoa hậu ăn 1/2 bát cơm buổi sáng với cá hoặc gà, trứng luộc.

Buổi trưa và tối, cô ăn nhẹ với salad rau trộn, có thể kèm một bát canh.

Cô hạn chế đồ ăn vặt, đồ ngọt như trà sữa, bánh kẹo, đồ đã qua chiên xào...