Vẻ gợi tình mướt mắt của kiều nữ vừa bị bồ hành hung dã man

Amy Jackson sinh năm 1992 là người mẫu kiêm diễn viên người Anh. Mặc dù mang quốc tịch Anh nhưng sự nghiệp diễn xuất của người đẹp lại tỏa sáng nhất ở Bollywood.

Cô từng có thời gian yêu đương với cựu vô địch boxing - Joe Selkirk nhưng sau đó cả hai đường ai nấy đi vì Jackson bị người yêu hành hung không thương tiếc.

Bắt đầu sự nghiệp người mẫu từ năm 16 tuổi, Jackson đã giành chiến thắng tại cuộc thi Miss Teen World 2009 và Miss Liverpool 2010. Hiện tại trên Instagram của cô có gần 3 triệu lượt theo dõi.

Cô thường dùng cà phê như là mỹ phẩm làm sạch da mặt, tẩy da chết, làm mềm da và dưỡng ẩm cho da, dùng 5 ngày một lần.

Bí quyết dưỡng cho làn da luôn mềm mại hàng ngày của cô là một ly nước dừa mỗi ngày.

Người đẹp 25 tuổi cũng sử dụng vitamin E hàng ngày từ dạng uống cho đến thông qua thực phẩm.

Amy Jackson không bao giờ quên tập luyện thể thao, kết hợp các bài tập tạ với thể dục nhịp điệu. 

Khi không đến phòng tập gym, người mẫu sẽ thay thế bằng bơi lội, yoga và dance. Buổi sáng, người đẹp sẽ dành ra 1 tiếng để đi bơi.

Kỹ năng cưỡi ngựa của cô khá cừ vì từ bé cô đã tập luyện môn thể thao này.

Amy Jackson thay đổi các bài tập hàng tuần để không có cảm giác nhàm chán.

Người đẹp từng áp dụng chế độ ăn kiêng của Angelina Jolie kết hợp với các bài tập cường độ cao như squats, bước gập gối, leo núi, đo sàn… để giảm cân. 

Để giúp đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ thừa, cô kết hợp aerobic với dây thể dục. Đây là bí quyết giữ dáng được rất nhiều ngôi sao sử dụng trong đó có Angelina Jolie.

Ngoài ra, bộ môn kickboxing cũng được cô đưa vào danh sách tập luyện vì hiệu quả đáng kể cho toàn thân, giúp cơ thể linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng.

Nữ diễn viên uống rất nhiều nước hàng ngày, sau khi thức dậy đều uống 1 lít nước. 

Cô thích uống một ly nước rượu táo trước mỗi bữa ăn một giờ, cách này giúp cô có thể ngăn chặn cảm giác thèm ăn.

Cô không tuân theo một chế độ ăn cụ thể nào, thay vào đó là kiểm soát khẩu phần ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Mỹ nhân bắt đầu một ngày với một ly nước chanh. Bữa sáng của cô là món trứng tráng và cháo yến mạch.

Bữa trưa sẽ là món cá hoặc thịt gà nướng, rau và khoai tây luộc.

Bữa tối sẽ là một bát súp với salad. Nguyên tắc của cô là các bữa tối phải ăn trước 7h, nếu buổi tối cảm thấy đói có thể ăn thêm hạt hạnh nhân hoặc chuối.

Chế độ ăn kiêng của Jackson bao gồm 70% là tinh bột, 30% là protein để giữ gìn cơ bắp mà không bị tăng cân.