Vì dịch Covid-19, Jennifer Phạm phải chơi "môn nhà giàu" ở phòng khách để giữ dáng

Với nhiều phụ nữ, một lần trải qua sinh nở là một lần cơ thể bị xuống cấp một chút nhưng có vẻ như với hoa hậu Jennifer Phạm là ngoại lệ. Bằng chứng là dù đã trải qua 4 lần vượt cạn, cô lại càng thăng hạng nhan sắc, thậm chí vóc dáng không hề thua kém thời con gái.

Jennifer Phạm vẫn đẹp xuất sắc dù đã trải qua 4 lần sinh nở.

Để có được vóc dáng nuột nà như vậy, bản thân Jennifer Phạm chia sẻ rằng cô rất ý thức được việc tập luyện. Jennifer Phạm cho biết: "Tôi không ăn uống quá kiêng khem mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học”.

Trước đây, khi chưa ảnh hưởng của dịch Covid-19 thì nàng hậu vẫn đến phòng tập và đam mê đánh golf. Tuy nhiên, hiện nay cô đã phải tạm gác thói quen đó thay vào đó là tự tập tại nhà.

Ở nhà tránh dịch nhưng người đẹp vẫn không quên tập luyện.

Cô nàng chia sẻ trên trang cá nhân: “Khi các sân golf và sân tập bị đóng cửa thì ta lại bế quan luyện công tại gia thôi”.

Theo đó, người đẹp mua máy và tự tập tại nhà, vẫn những động tác mô phỏng và hiệu quả như sân golf ngoài trời. Vốn là một người duy mỹ, Jennifer Phạm cũng không quên ăn vận đúng cách và hợp mốt khi chơi golf tại nhà. Mỹ nhân họ Phạm diện chiếc áo phông có cổ mix với chân váy xếp ly khoe đôi chân dài miên man và vóc dáng gọn gàng.

Ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện, đó là lý do vì sao người đẹp luôn giữ được vóc dáng nuột nà, cân đối.

Đối với người đẹp sinh năm 1985 này cũng như nhiều người đẹp khác, golf là một môn thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ, sự dẻo deo mà còn là bí quyết giúp họ giữ dáng. Hơn thế chơi golf khá nhẹ nhàng, có mức độ gây chấn thương khá thấp so với các môn thể thao cường độ mạnh. Nhưng “bộ môn nhà giàu” này vẫn giúp người chơi cải thiện sức khoẻ rất tốt. Bạn sẽ nhận được hiệu quả khi chơi golf giống như thực hiện các bài tập ở mức trung bình như đi bộ, thể dục nhịp điệu nhẹ.

Với người đẹp 36 tuổi này, golf là môn thể thao yêu thích giúp cô tăng cường sức khoẻ và vóc dáng.

Ngoài ra, với cường độ di chuyển 7.500 đến 10.000 bước chân cùng kết hợp động tác toàn thân bạn sẽ giảm được một lượng calo khi chơi golf. Tuy chưa có chứng minh khoa học cụ thể nào về việc chơi golf giảm cân nhưng năng lượng calo tiêu hao vẫn luôn có. Do vậy dù không giảm cân nhưng giữ cho cơ thể một vóc dáng khoẻ mạnh và ổn định trọng lượng ở mức cân đối.

Đặc biệt, chơi golf giúp bạn xả stress rất hiệu quả. Vì không gian tập chủ yếu là ngoài trời và khu vực được đảm bảo độ trong lành an toàn cho người tập. Nhờ vậy mà chơi golf mang lại cảm giác thư giãn nâng cao tinh thần sau một ngày làm việc vất vả.

Jennifer Phạm gắn bó với "môn thể thao nhà giàu" này được một thời gian khá lâu.

Trước đây, cô thường ra sân mỗi khi có thời gian.

Vì lợi ích to lớn mà chơi golf mang lại trong việc làm đẹp nên được nhiều chị em lựa chọn.