10 phương pháp giúp phụ nữ đẹp mà không hề tốn kém

1. Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là bạn phải ăn thực phẩm đắt tiền. Tránh những thực phẩm có nhiều dầu và đồ ăn nhanh. Một số thực phẩm dễ kiếm như: Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức, các loại hạt, lòng trắng trứng, cá, trái cây tươi và rau rất tốt cho làn da của bạn.

2. Cắt và giữ cho móng tay sạch sẽ

Móng tay bẩn sẽ là kho vi khẩn gây ra bệnh tật và cũng tổn hại (mụn, nhiễm trùng) cho da khi bạn thường đưa nó lên mặt... Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn làm sạch và cắt móng tay của bạn thường xuyên.


3. Chăm sóc răng

Không có gì có thể xấu hơn với một cô gái với bộ răng nhếch nhác và hơi thở có mùi vì nó không được chăm sóc thường xuyên. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn đánh răng hàng ngày. Khi có dấu hiệu của sâu răng bạn nên đến gặp nha sĩ. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn dùng chỉ nha khoa thường xuyên để duy trì màu trắng, răng sáng bóng khỏe mạnh.

4. Chăm sóc mái tóc

Hãy chăm chỉ gội đầu từ 3-4 lần/ tuần để giữ cho tóc của bạn sạch sẽ và không bị bụi bẩn. Ngoài ra, tránh dùng lược quá mức để ngăn ngừa tóc gãy rụng. Các đơn giản như vậy sẽ giúp cho bạn có mái tóc khỏe mạnh.

5. Chăm sóc cho những đôi chân

Khi làm đẹp cho cơ thể phụ nữ thường có xu hướng bỏ qua đôi chân. Hãy chắc chắn rằng bạn chăm sóc tốt của bàn chân và không để cho nó phát triển các vết nứt. Hãy cắt móng chân của bạn thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và tránh bị đau chân khi mang giày cao gót.

6. Đừng quên tẩy trang

Sau một ngày làm việc, dù rất mệt mỏi như bạn hãy chắc chắn rằng để tẩy trang trước khi lên giường đi ngủ.

7. Tránh xa tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tránh ánh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm cho da bạn trở nên tối, lão hóa da và thậm chí là ung thư. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một kem dưỡng da chống nắng.

8. Giấc ngủ

Ngủ từ 8 đến 10 giờ một ngày sẽ giúp cho cơ thể thư giãn cũng đồng nghĩa là da có thời gian để tái tạo. Khi bạn ngủ đủ giấc buổi sáng hôm sau thức dậy da sẽ tươi sáng và rạng rỡ.

9. Uống nước

Uống khoảng 8-10 ly nước một ngày có thể giúp bạn loại bỏ khoảng 70 % các vấn đề sức khỏe. Nước hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên và loại bỏ tất cả các tạp chất trong cơ thể của bạn. Nước làm sạch , làm tróc và giữ ẩm làn da làm cho nó sáng tự nhiên và rạng rỡ.

10. Nụ cười

Mỉm cười không tốn một xu nào, nhưng nó mang làm tăng độ đàn hồi cho da và giúp da đẹp hơn.