14 công việc "phải làm" ngay khi mở mắt của người thành đạt

Theo Diễn đàn Kinh tế thế giới (World Economic Forum), những người thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cần luyện tập những thói quen làm việc khoa học. Bên cạnh đó, họ còn cần biết cách làm cho bản thân trở nên thoải mái, tự do ngay từ khi thức giấc. 

Buổi sáng nên được bắt đầu một cách khoa học  

Laura Vanderkam - một chuyên gia về vấn đề quản lý thời gian cho biết việc thức dậy như thế nào mỗi sáng quyết định rất lớn tới sức mạnh ý chí của con người và tạo đà làm việc hiệu quả trong ngày. 

Và dưới đây là 14 kinh nghiệm mà bạn phải biết để có thể thức dậy đúng cách: 

1. Thức dậy sớm. 90% người quản lý của các doanh nghiệp toàn cầu thức dậy trước 6h sáng. 

2. Uống nước thay cho cà phê. Không phải lúc nào cà phê cũng là thức uống mang tới sự tỉnh táo nhất. Uống nước buổi sáng thậm chí còn mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái hơn. 

Nước lọc là một sự lựa chọn tốt để bắt đầu buổi sáng 

3. Tập thể dục. Bạn được khuyên là nên lựa chọn một môn thể dục thể thao nào đó để theo đuổi mỗi buổi sáng để có thể trở nên khỏe mạnh hơn.

4. Trong danh sách các công việc cần giải quyết của mình, hãy bắt đầu với công việc quan trọng nhất. 

5. Kế tiếp đó là chọn ra công việc bản thân cảm thấy hứng thú nhất để làm.

6. Khi đầu óc đã mệt mỏi với công việc, bạn có thể bắt đầu một buổi sáng bên gia đình bằng cách nấu nướng cho lũ trẻ hoặc người bạn đời của mình. 

Buổi sáng thư thái sẽ dẫn đến một ngày làm việc hiệu quả 

7. Trò chuyện với bạn đời ngay sau khi thức dậy. 

8. Hãy thu dọn chăn chiếu trên giường gọn gàng và sạch sẽ. Đây là một cách để bạn có thể thoải mái và dẫn tới một ngày làm việc vô cùng hiệu quả. 

9. Bây giờ là thời điểm dành cho cà phê nếu bạn là một con "nghiện" hoặc cảm thấy chưa đủ tỉnh táo. 

10. Ngồi thiền là một biện pháp nên thử để thư thái đầu óc. 

11. Hãy đặt bút và viết ra bất kỳ thứ gì bạn mong muốn. 

12. Khi đã thực sự cảm thấy thoải mái hãy bắt đầu nghĩ đến các công việc trong ngày và lên kế hoạch để giải quyết chúng. 

13. Kiểm tra email. 

14. Đọc các tin tức để có thể biết được thêm về tình hình trong ngày.