4/10 ca ung thư có thể tránh nhờ lối sống lành mạnh

Ung thư là “kẻ giết người” nhiều nhất ở Anh. Chỉ riêng trong năm 2011 có hơn 331.000 người được chẩn đoán mắc ung thư. Trong đó, ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt và ruột chiếm đến 54%.

Theo nghiên cứu của Tổ chức Nghiên cứu ung thư Anh quốc (Cancer Research UK) trong 5 năm (2007-2011), hơn 4/10 ca ung thư có thể ngăn chặn chỉ nhờ vào thay đổi lối sống lành mạnh hơn.  

Hút thuốc lá là thói quen nguy hiểm nhất gây ung thư. Hơn 300.000 ca ung thư có liên quan đến thuốc lá. Chỉ cần 1% người hút thuốc lá từ bỏ thói quen có hại này thì có thể ngăn ngừa được 3.000 ca ung thư chỉ riêng ở Anh.

Tiếp theo là chế độ ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, ít trái cây và rau xanh, gây ra hơn 144.000 ca ung thư. Trong khi thừa cân gây ra hơn 88.000 ca; nghiện rượu: 62.200 ca, tiếp xúc nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời: 55.900 ca; không tập thể dục: 16.500 ca.

GSr Linda Bauld (Tổ chức Cancer Research UK) nói: “Có hơn 200 loại ung thư, mỗi loại do nhiều yếu tố kết hợp gây ra bao gồm cả di truyền và lối sống. Mọi người cần phải có lối sống lành mạnh để ngăn ngừa ung thư như tập thể dục, ăn thức ăn tốt cho sức khỏe, ăn ít thịt chế biến sẵn, giảm béo, nói không với rượu và thuốc lá…”