Đau đớn, mệt mỏi hậu Covid-19, coi chừng bệnh khác

Rã rời sau Covid-19

Chị Trần Hồng Hạnh (Hoàng Mai, Hà Nội) vừa "ra khỏi danh sách" người mắc Covid-19 được vài ngày. Chị cho biết, mình mắc Covid-19 với các triệu chứng sốt, ho, mệt mỏi.

Dù đã tiêm đủ liều vaccine Covid-19 nhưng việc bị nhốt một mình trong phòng, không được gần gũi chồng con làm chị cảm thấy căng thẳng, sợ hãi. 

Sau 10 ngày điều trị thì chị âm tính và được công bố khỏi bệnh. Tuy nhiên, đến giờ chị vẫn không dám ra khỏi phòng, vẫn chẳng dám đón con về nhà, luôn tránh xa người khác.

Chị thấy mệt mỏi, rã rời hơn cả khi đang dương tính. Chị lại xem thông tin về các di chứng nghiêm trọng sau khi mắc Covid-19 nên càng lo lắng, không biết có nên đi khám không.

BS Trương Hữu Khanh, Phó Chủ tịch thường trực Liên chi hội Truyền nhiễm TP HCM cho biết, đối với người mắc Covid-19 nặng phải trải qua những đợt điều trị nằm liệt, kéo dài, đối mặt với sống chết thì các di chứng cũng giống như bất cứ bệnh nhiễm trùng nào, không phải chỉ mắc Covid-19 mới bị. 

Nhiều bệnh nhân sau một đợt hồi sức tích cực, khỏi bệnh còn không thể xuất viện mà phải chuyển thẳng qua khoa phục hồi chức năng.

"Cái đó không phải hậu Covid-19 mà hậu nhiễm trùng nặng, thở máy kéo dài thì đều gặp tình trạng như vậy. Người nằm lâu cơ teo, người thở máy dài ngày phổi xơ, phải đi tập thở nặng. Cái đó là chuyện bình thường của bất cứ người trải qua cơn bệnh nặng, không phải chỉ mắc Covid-19 mới có", bác sĩ Khanh khẳng định.

Nói về chứng hậu Covid-19 của những người triệu chứng nhẹ hoặc không triệu chứng, bác sĩ Khanh cho biết, không quá trầm trọng vấn đề này đến mức không bệnh cũng nghĩ mình bệnh. Hậu Covid-19 phải có triệu chứng, chứ không ai đang lao động, khỏe mạnh lại lo lắng về bị "di chứng hậu Covid-19".

"Quan trọng là khi gặp các triệu chứng ho, sốt, đau đớn, mỏi mệt vẫn cần phải đi khám để phát hiện nhiều bệnh khác. Ví dụ như trẻ em sốt nghĩ bị "hậu Covid-19" nhưng có thể trẻ mắc sốt xuất huyết. Người lớn thở không nổi nghĩ là mình bị hậu Covid nhưng thực chất là bị lao, bị suyễn… 

Cho nên khi sức khỏe có vấn đề đừng "đóng khung" rằng mình bị "hậu Covid-19" mà chủ quan, bỏ qua, vì có thể là các bệnh nghiêm trọng khác", bác sĩ Khanh phân tích.

Nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý hậu Covid-19

Theo bác sĩ Khanh, còn một số vấn đề thực sự là các di chứng hậu Covid-19 như hồi hộp đánh trống ngực, rụng tóc, thở nặng, đau nhức tay chân… thì có thể khắc phục bằng vật lý trị liệu và tập thở. Sau một cơn ốm, có thể tóc rụng thì sau đó tóc sẽ mọc lại…

"Vấn đề tôi thấy lo ngại hơn chính là sức khỏe tâm thần. Nhiều người mắc Covid-19 lo lắng, căng thẳng, hoảng loạn đến bế tắc, sang chấn tâm lý. Những người quá nhạy cảm phải đi khám tâm thần, uống thuốc điều chỉnh. Nhưng những người này chủ yếu bị các tác động bên ngoài, từ các thông tiêu cực về bệnh dịch chứ không hẳn là do di chứng hậu Covid-19", bác sĩ Khanh nói thêm.

Bác sĩ Khanh phân tích thêm, sau Covid-19 sẽ nhiều người bị mệt mỏi giống như nhiễm các virus khác. Có người mệt mỏi vài ngày, có người vài tuần, có người hàng tháng. Thậm chí như bệnh thương hàn và sởi khi khỏi bệnh còn mệt mỏi "te tua".

Ngoài ra còn có các vấn đề khiến tình trạng mệt mỏi kéo dài hơn như thiếu ngủ, lo lắng, căng thẳng, stress, ham công tiếc việc…

Có người bị đau nhức hậu Covid-19 nhưng so với hậu Rubella chưa thấm vào đâu.

"Nếu cơn đau không ảnh hưởng đến sinh hoạt thì rồi từ từ cũng hết. Nếu đau ảnh hưởng đến vận động thì vận động tăng dần sẽ giảm đau. Có thể tập thể dục tăng dần các môn đã từng tập. Làm việc nhà cũng là cách vận động tăng dần để giảm đau.

Còn người mệt mỏi thì cố gắng ngủ đủ giấc, điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá sức… tập thiền, tập yoga để thư giãn… ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và hợp lý. Các triệu chứng mệt mỏi, đau đớn hậu Covid-19 rồi sẽ qua", bác sĩ Khanh khuyến cáo.