đậu đũa

Loại rau này không chỉ vô địch về chiều dài mà còn có hàm lượng axit folic và kali lớn.

Vào mùa hè, có 3 loại rau "vô địch" các dưỡng chất mà mọi người nên ăn để bồi bổ cơ thể.

Loại rau này cực kỳ giàu dinh dưỡng, chất xơ và protein. Chúng cũng là nguồn cung cấp một số loại vi chất quan trọng với cơ thể

Loại rau có lượng canxi gấp 2 lần đậu nành, phổ biến vào mùa hè. Đặc biệt luộc hay xào đều đậm vị đưa cơm.

Đây là loại rau quả phổ biến vào mùa hè, giúp bạn bổ sung canxi rất tốt. Người già và trung tuổi nên ăn nhiều để xương chắc khỏe, chân vững vàng.

Đây là thời điểm mà loại quả này được mùa, siêu thơm ngon, bạn có thể tranh thủ mua về phơi khô, làm món ăn có hương vị độc đáo,

Đây hẳn sẽ là món ăn vừa ngon lại độc đáo từ loại quả quen thuộc, bán đầy chợ.

Đây hẳn sẽ là món ăn vừa ngon lại độc đáo từ loại quả quen thuộc, bán đầy chợ.

Collagen như là một "thần dược" đối với sắc đẹp người phụ nữ. Để bổ sung collagen tự nhiên mà không cần dùng thuốc thì các chị em nội trợ chớ dại mà bỏ qua loại rau dân dã được bán đầy ngoài chợ với giá rẻ này. Loại rau được nhắc tới ở đây chính là rau đậu đũa.

Đây là loại quả giá rẻ phổ biến ở chợ, có hình thù kỳ quái và vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên, trẻ con không yêu ăn. Vì vậy, thay vì xào hay luộc, bạn chế biến kiểu này, ai cũng mê.