Chủ đề nóng

Để cuộc sống thuộc về giới trẻ

Thứ ba, ngày 25/03/2014 09:00 AM (GMT+7)
Aa Aa+
Cuộc sống ngày càng hiện đại, áp lực công việc ngày càng lớn đã khiến cho nhiều người, đặc biệt là giới trẻ bị suy nhược cơ thể trần trọng. Làm thế nào để tăng cường sức khoẻ, giảm stress căng thẳng… là điều đang được nhiều người quan tâm.
Bình luận 0
Sức khoẻ giới trẻ đang bị đe doạ

Mới đây, anh Lưu Cao Cường, Giám đốc Công ty TNHH TM và DV Việt Đông Gia đã đến Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM cầu cứu và xin được tư vấn về tình trạng sức khoẻ của mình. Anh Cường cho biết, khoảng vài tháng trở lại đây anh thấy mình có dấu hiệu sức khoẻ suy giảm, ăn uống không có cảm giác ngon miệng, luôn căng thẳng, hay cáu gắt với nhân viên. Đó là những biểu hiện mà trước giờ anh Cường chưa gặp phải. Sau đó anh Cường được bác sĩ chẩn đoán bị dấu hiệu suy nhược cơ thể do quá căng thẳng, cộng với việc ít vận động.

Trong khi đó, chị Minh Thư, nhân viên Công ty Khang Thái sau khi được thăng chức đã làm việc hơn 12 tiếng/ngày. Áp lực từ việc phải hoàn thành tốt công việc trước thời hạn khiến chị Thư chuyển từ cảm giác vui mừng, háo hức sang mệt mỏi, căng thẳng. Làm việc nhiều cộng với không chú trọng ăn uống khiến sức khoẻ của chị Thư dần xuống dốc. Không kể việc sức khoẻ giảm, chị còn bực bội với chính mình. Những cơn đau dạ dày đau nhói cũng bắt đầu xuất hiện.

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, rất nhiều bạn trẻ, đặc biệt là những người thành đạt đang rơi vào vòng luẩn quẩn bởi áp lực công việc, thời gian. Do quá ỷ vào tuổi trẻ nên nhiều người chưa chú trọng đúng mức đến sức khỏe của mình. Nếu không biết cách cân bằng, những tác hại gây ra từ sự thiếu vận động, căng thẳng quá mức, làm việc mệt mỏi lâu ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.

Hãy biết cách làm chủ cuộc sống

Trong một lần thuyết trình kỹ năng về làm chủ bản thân, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, Trưởng bộ môn Khoa học hành vi & Giáo dục sức khoẻ, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch chia sẻ, một trong những vấn đề có liên quan đến sức khỏe chính là quá căng thẳng về tinh thần (stress), đây cũng là nguyên nhân gây nhiều bệnh chứng dẫn đến trầm cảm, giảm chất lượng cuộc sống.

Theo bác sĩ Ngọc, giới trẻ ngày nay may mắn vì stress có thể phòng bệnh dễ hơn trị bệnh, cân bằng cuộc sống là cách phòng stress tốt nhất.

Cụ thể, chỉ cần dành ra một khoảng thời gian nghỉ ngơi, tìm kiếm những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hỗ trợ phù hợp, mọi thứ mới có thể vào đúng quỹ đạo, duy trì phong độ đường dài.

Sau khi nghe lời khuyên của bác sĩ, anh Lưu Cao Cường đã tập cách cân bằng cho sức khoẻ thông qua việc sắp xếp công việc theo trình tự, ưu tiên những việc quan trọng làm trước, đồng thời tận dụng thời gian thư giãn. Ngoài ra, anh Cường cũng được tư vấn sử dụng các loại thảo dược phục hồi sức khoẻ nhanh chóng.

Sau khi cân nhắc một số loại thảo dược, anh Cường đã chọn sản phẩm Bios Life E của Công ty Unicity. Sau gần 1 tháng sử dụng Bios Life E, anh Cường đã dần lấy lại được phong độ, tư tưởng thoải mái hơn.

Sản phẩm Bios Life E của Công ty Unicity.
Sản phẩm Bios Life E của Công ty Unicity.

Theo một chuyên gia của Công ty Unicity, Bios Life E là một thức uống năng lượng khoa học cho những người có cuộc sống bận rộn, ít vận động. Điều đặc biệt là sản phẩm tuy cung cấp hàm lượng calo thấp, không làm tăng cân, nhưng bù lại lượng vitamin khoáng chất rất dồi dào nên thức uống hoàn toàn thân thiện đối với cơ thể. Bios E chứa chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do, đốt mỡ thừa trong cơ thể; chất L-Theanine ở trà xanh CHi-Oka Matcha giúp tăng sự tập trung tinh thần, cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.

Với mùi vị thơm ngon dễ uống, Bios E nhanh chóng trở thành người bạn đồng hành giúp cư dân đô thị đối đầu với những áp lực của cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, lời khuyên đúng đắn từ các chuyên gia luôn là: Là người tiêu dùng thông thái, sử dụng sản phẩm đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học; tập luyện thể dục thể thao cũng là thói quen tốt cần thiết phải duy trì để có nền tảng thể lực thực sự dồi dào và lành mạnh.
Hoàng Anh (Hoàng Anh)
Mời các bạn đồng hành cùng báo Dân Việt trên mạng xã hội Facebook để nhanh chóng cập nhật những tin tức mới và chính xác nhất.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày Xem