Giảm cân hiệu quả - Trang 4

Từng nặng đến 104kg nhưng hiện nay Kim Joo Won đã trở thành huấn luyện viên thể hình nóng bỏng nhất Hàn Quốc nhờ phương pháp độc đáo này.

Chriselle Lim - fashionista không khỏi ngạc nhiên khi chỉ kiêng đường mà đã giảm vài kg!

Chụp ảnh selfie cũng có lợi ích, đặc biệt với việc tập luyện.

Hay đúng hơn, lúc nào cũng thấy mình béo và cần phải giảm cân?

Chỉ cần áp dụng một vài bí quyết nhỏ, bạn sẽ chẳng cần ăn kiêng kham khổ.

Bạn sẽ chẳng giám được kg nào nếu cứ tiếp tục mắc những lỗi nhỏ mà vô thức này.

Nhai chậm và ăn những gì mình thích là 2 trong nhiều cách để kích thích hệ tiêu hóa làm việc và tiêu mỡ.

Thật khó chịu khi bạn ăn kiêng, lowcarb nhưng những cơn thèm đồ ngọt, tinh bột vẫn không ngừng "dày vò".

Giảm béo luôn là nỗi băn khoăn của mỗi chị em. Sau đây là 7 mẹo giảm béo nhanh chóng mà hiệu quả trong mùa hè này:

Không phải cứ chăm tập tành hay chịu khó ăn kiêng là đủ để có cơ thể khoẻ mạnh.