Màn khởi động yoga uyển chuyển của Phương Trinh Jolie

Ca sĩ Phương Trinh Jolie khởi động trước khi bơi lội bằng động tác bật nhảy và yoga. Cô thường bật nhảy 50-100 nhịp, còn yoga sẽ tập bài giãn cơ. Những tư thế yoga nữ ca sĩ áp dụng khá khó và không phải ai cũng làm được.

Ca sĩ An Giang - Phương Trinh Jolie cho biết bản thân khởi động trước khi bơi lội bằng động tác bật nhảy để làm ấm người. Cô thực hiện khoảng 50-100 nhịp thì dừng lại. 

Phương Trinh Jolie là một trong những mỹ nhân thành thục bộ môn yoga nhất showbiz Việt. Cô có lợi thế từng tập thể dục nhịp điệu nên khi tập yoga có phần dễ dàng hơn người khác. Đối với Phương Trinh Jolie, yoga là một thế giới rộng lớn: "Người tập mãi mãi không chinh phục được hết các động tác của yoga. Nó là một kho tàng mà nếu tập được hết thì đã già rồi. Yoga giúp tôi luôn tươi trẻ, tràn đầy năng lượng, hết đau dạ dày, cơ thể chắc khoẻ và không bị bệnh vặt nữa", nữ ca sĩ khẳng định."

Những động tác giãn cơ của Phương Trinh Jolie trước khi bơi lội

Bơi lội, tập yoga và gym giúp nữ ca sĩ có được thân hình hoàn hảo

6 động tác có thể tập ngay trên giường của ca sĩ An Giang - Phương Trinh Jolie

Phương Trinh Jolie hướng dẫn 6 động tác dễ dàng tập ngay trên giường để giữ dáng dịp nghỉ lễ.

Bấm xem >>