Phụ nữ tổn thương quá sâu vì mất chồng, đổ vỡ hôn nhân, thất bại… chuyên gia “rỉ tai” cách chữa lành

Chồng mất... người phụ nữ suy sụp, tổn thương trầm trọng

Vào một ngày mùa đông, chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Lanh đang ngồi ở văn phòng thì có một phụ nữ gầy gò, dáng đi xiêu vẹo, khăn trùm kín đầu tìm đến. Với gương mặt rầu rĩ, chị cất giọng buồn bã: "Tôi muốn được trị liệu tâm lý".

Chị cho biết, biến cố cuộc sống của mình bắt đầu từ khi chồng mất đột ngột trong một tai nạn giao thông. Trước đó, anh là một người chồng tuyệt vời, yêu thương, chăm sóc vợ từng tí một. Là bộ đội về hưu sớm, anh có nhiều thời gian rảnh nên bao nhiêu việc nhà đều làm hết cho vợ. Chị rời nhà đi làm thì được chồng dắt xe, xách túi giúp, tan làm về đến nhà thì cơm ngon canh ngọt đã sẵn sàng.

Vì hai vợ chồng yêu thương nhau và cuộc sống hạnh phúc nên khi chồng qua đời, chị hoàn toàn suy sụp. Tâm trí chị chỉ đầy những hoài niệm về chồng, càng nghĩ nhiều thì càng buồn khổ. Nỗi đau mất mát khiến chị không thiết tha công việc, cũng chẳng còn quan tâm nhiều đến con cái.

Sau đó, chị bị tai nạn giao thông gãy chân và xương háng, phải nằm viện điều trị suốt một thời gian dài. Ra viện, cơ thể chị bình phục nhưng tâm hồn vẫn chẳng thể lành. Chị sống như một cái xác không hồn, gầy nhom, ốm yếu, dáng đi xiêu vẹo.

Con trai chị thấy mẹ như vậy thì bảo: "Bố mất nên con càng mạnh mẽ và mẹ cũng phải thế". Chị quát lên: "Cái thằng mất dạy, mày nói thế hóa ra mày thích bố mày chết à?". Kể từ đó, hai mẹ con không ngày nào là không cãi vã.

Thấy cuộc sống quá bế tắc, không còn bất cứ niềm vui gì, chị đã tìm đến chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Lanh với hy vọng được chữa lành.

Thấu hiểu bản chất của nỗi đau để biết cách chữa lành

Với 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý, chuyên gia Nguyễn Thị Lanh cho biết, đau đớn, buồn bã, thất vọng… là những cảm xúc xấu mà ai cũng phải nếm trải trong cuộc đời. Có người đau buồn, mất hẳn niềm vui cuộc sống sau biến cố người thân qua đời. Lại có người thất vọng, uất ức, buồn khổ khi chồng ngoại tình, phụ bạc… Dù có nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng tựu chung lại đều là những trải nghiệm buồn để lại nỗi đau và sự tổn thương.

Hầu hết chị em chìm đắm trong nỗi đau là do đã ly dị với chính mình nên cả cuộc đời cứ phải gắn hạnh phúc của mình với ai đó. Vì thế, khi người đó mất đi, phản bội mình hoặc không được như những gì mình mong muốn thì chị em đau đớn, tổn thương, thất vọng. Những cảm xúc, suy nghĩ tiêu cực chồng chất theo thời gian làm nỗi đau càng đau hơn, tổn thương càng sâu hơn.

Phân tích ở góc độ tâm lý, chuyên gia Nguyễn Thị Lanh cho biết, mỗi vấn đề xảy ra trong cuộc sống, kể cả những nỗi đau đều là để chúng ta học bài học cho riêng mình. Nỗi đau giúp chúng ta trưởng thành về mặt tâm hồn để sống bản lĩnh, mạnh mẽ hơn. Nó cũng là cánh cửa đầu tiên để bắt đầu hành trình chữa lành, giúp chúng ta tìm về với chính mình và học cách yêu thương bản thân. Bởi niềm vui, nỗi buồn trong cuộc đời này là do chính chúng ta tạo ra chứ không nên phụ thuộc vào bất kỳ ai khác. Chỉ khi hiểu được bản chất của nỗi đau thì chúng ta mới có thể thấu hiểu, trân quý bản thân để sống đời bình an, hạnh phúc.

Như trường hợp người phụ nữ trên, bằng những liệu pháp tâm lý, chuyên gia Nguyễn Thị Lanh đã giúp chị từng bước chuyển hóa những cảm xúc xấu, chữa lành nỗi đau và sự tổn thương. Chị đã hiểu ra rằng trước đây mình sai lầm khi gắn hạnh phúc của mình vào chồng nên chồng mất, chị cũng mất đi hạnh phúc. Suốt nhiều năm ròng, chị đã sống dựa vào chồng quá nhiều, chồng mất đi thì chị cần bản lĩnh hơn, biết chịu trách nhiệm nhiều hơn chứ không phải giam mình trong đau khổ.

Kết quả sau 5 buổi trị liệu tâm lý là chị đã tìm lại được niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống. Nếu như trước đây bạn bè rủ đi du lịch, chị không bao giờ đi vì nghĩ ai cũng có đôi có lứa, chỉ có mình một thân một mình thui thủi, thì bây giờ chị đã đồng ý đi cùng mọi người, chụp ảnh cho những đôi lứa đó và vui với hạnh phúc của họ. Tết năm ấy, chị gửi cho cô Lanh một tấm ảnh cả gia đình chụp chung, gương mặt ai cũng tươi cười rạng rỡ kèm theo dòng tin nhắn: "Bao nhiêu năm qua các con phải sống khổ sở vì chị. Bây giờ chị khỏe rồi, hạnh phúc rồi, chị sẽ chăm sóc tốt cho các con".