Rối loạn tiền đình - căn bệnh công sở?

Tiền đình là gì?

Tiền đình là một bộ phận phức tạp nằm ở phía sau hai bên tai, có vai trò điều chỉnh cân bằng tư thế và giúp phối hợp cử động mắt, đầu, thân mình. Rối loạn tiền đình gây ra trạng thái mất thăng bằng khi thay đổi tư thế làm cho người bệnh bị chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng loạng choạng dễ té ngã, dễ bị say tàu, xe.(Theo Medlineplus)

Rối loạn tiền đình là căn bệnh công sở?

Rối loạn tiền đình được coi là “căn bệnh công sở” bởi nhóm đối tượng mắc phải hội chứng này rất dễ xảy ra ở dân văn phòng.

Do điều kiện làm việc tiếp xúc nhiều với máy tính, ngồi phòng máy lạnh, ít vận động, ngồi nhiều, áp lực công việc cao.

Ở điều kiện này cột sống sẽ bị nhiễm lạnh lâu ngày dẫn đến hiện tượng co thắt động mạch cột sống, các dây thần kinh thuộc khu vực trung ương dẫn đến não bộ bị thiếu máu khiến hoạt động tiền đình bị rối loạn.

Thông thường hội chứng này không nguy hiểm nhưng nếu nó xảy ra trong điều kiện nhạy cảm như đang chạy xe, sốc đột ngột, hay đang làm việc với máy móc công nghiệp nguy hiểm… có thể gây ra những hậu quả khó lường

Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình

Do mất thăng bằng áp suất trong khoang tiền đình, những nguyên nhân gây ra viêm ống tai ngoài, viêm tai giữa, những nguyên nhân do ảnh hưởng tới niêm mạc tiền đình ốc tai…

Thiếu máu não hay tuần hoàn máu não kém lâu ngày

Do áp lực tâm lý, căng thẳng trong cuộc sống và công việc, do môi trường, cơ thể bị nhiễm độc...

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng phụ của thuốc cũng là một phần nguyên do.

Cách nhận biết triệu chứng và giải pháp kịp thời cho rối loạn tiền đình

Cảm giác chóng mặt, khi quay đầu hoặc thay đổi tư thế. Chóng mặt ở rối loạn tiền đình thường xuất hiện đột ngột và có tính chất xoay tròn.

Cảm giác mất thăng bằng, choáng váng, hoa mắt thường tương ứng với những bệnh lý tim mạch hoặc bệnh tâm thần

Các dấu hiệu đi kèm: Thường có cảm giác khó chịu, thường là sợ hãi, mất thăng bằng. Buồn nôn, ói mửa xuất hiện khi làm những cử động nhẹ nhàng và thường đi kèm các rối loạn vận mạch như da tái xanh, vã mồ hôi, nhịp tim nhanh, dễ bị say tàu, xe.

Đề phòng bệnh rối loạn tiền đình

Khi bị rối loạn tiền đình cần nghỉ ngơi hợp lý, không nên gắng sức hay ngồi bên máy tính quá lâu. Mặt khác, cần chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, tránh các chất kích thích.

Những người bị rối loạn tiền đình nên giữ nề nếp sinh hoạt như ăn uống đúng giờ, tránh để bụng quá đói hoặc vận động quá mạnh. Mặt khác, không nên đứng dậy đột ngột hoặc thay đổi tư thế bất ngờ dễ gây choáng váng.

Những bài tập từ đơn giản đến phức tạp có thể là yoga, đi dạo để thư thái đầu óc là giúp ích rất nhiều

Ngoài ra, hạn chế uống rượu, cà phê hay thuốc lá. không lái xe hoặc điều khiển máy móc có động cơ mạnh; giảm thiểu căng thẳng, lo âu, hoảng hốt; tránh leo trèo cao; không đọc sách báo khi ngồi trên ôtô; ngồi hoặc nằm ngay khi cảm thấy chóng mặt.

Dinh dưỡng đầy đủ để phòng chống tiền đình

Ngoài những bài tập hay lối sống lành mạnh thì như đã nói chế độ ăn hằng ngày hợp lý, bổ sung Vitamin & khoáng chất thiết yếu cũng là một giải pháp hiệu quả, tuy nhiên hiện nay rất khó để khẩu phần ăn mỗi ngày đầy đủ dinh dưỡng.

Giải pháp dinh dưỡng toàn diện từ chuyên gia hơn 40 năm tại Mỹ

Vitality80+ - Viên uống siêu dinh dưỡng giúp hỗ trợ giảm ngay các chứng đau đầu, mất ngủ, chóng mặt và chứng rối loạn tiền đình.

Viên uống siêu dinh dưỡng Vitality80+ có đến 89 thành phần cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể:

9 Vitamin nhóm A, C, D, B... trong đó có B12 bổ trợ máu huyết, B6 bổ thần kinh hiệu quả.

9 khoáng chất thiết yếu như Canxi, Magnesium, Kali, Kẽm....

9 thảo dược như tảo bẹ, tảo xoắn, tiểu mạch thảo, diệp lục tố giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên, bổ máu huyết.  

6 loại Enzyme từ thực vật giúp bổ trợ gan và hệ trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

20 triệu lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Vitality80+ còn cung cấp 42 rau quả đặc biệt giàu dinh dưỡng như bồ công anh, việt quất, quả mâm xôi, tảo xoắn, tảo bẹ, tiểu mạch thảo, diệp lục tố... giúp tăng sinh máu, thanh lọc và bồi bổ gan, thận.

Vitality80+ được nghiên cứu và bào chế bởi công ty hơn 40 năm kinh nghiệm tại Mỹ. Là siêu dinh dưỡng chứa nhiều thành phần trong 1 liều trên thị trường, phù hợp và thiết yếu với Nam và Nữ tuổi trên 16 tuổi.

Chỉ với 1-2 viên siêu dinh dưỡng Vitality80+ - Bạn đã cung cấp cho cơ thể vi, dưỡng chất thiết yếu, là biện pháp phòng ngừa và hỗ trợ giảm các chứng đau đầu, căng thẳng và rối loạn tiền đình đồng thời là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe toàn diện.

Sản phẩm được chứng nhận bởi FDA, bộ y tế VN, đạt chuẩn GMP Hoa Kỳ, tem chống giả chính hãng.

>> Xem thêm thông tin cải thiện chứng bệnh rối loạn tiền đinh