Tập thể dục

Bạn có thể giảm tới 43% nguy cơ tiểu đường, 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim và nhiều nguy cơ khác với 150 phút mỗi tuần.

Mặc quần áo nhiều lớp, không quên bảo vệ tay, chân, đầu và vai… là những mẹo an toàn khi tập thể dục dưới trời lạnh, sống khoẻ mỗi ngày.

Nếu bạn thấy khó với mục tiêu 150 phút hoạt động thể chất cường độ vừa phải mỗi tuần thì phát hiện mới này là tin tốt. Mỗi ngày bạn chỉ cần đi bộ nhanh 15 phút cũng đủ để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Việc tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng cho dù bạn đang tập luyện cho một cuộc thi hay đang cảm thấy hứng thú, việc tập nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.

Những cơn đau nhức âm ỉ, dai dẳng do bị gai đôi cột sống gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Sản phẩm Bách Thống Vương - Giảm đau thảo dược, tạm biệt cơn đau đang là giải pháp hỗ trợ giảm đau vừa hiệu quả lại an toàn được nhiều người bệnh bị thoái hóa, gai đôi cột sống lựa chọn.

Sau hơn một tháng xét xử và nghị án, TAND TP.HCM đưa ra phán quyết đối với yêu cầu khởi kiện của ông Nguyễn Đức An (61 tuổi, Việt kiều Mỹ) và đơn phản tố của Phạm Thị Ngọc Thúy (43 tuổi, siêu mẫu Ngọc Thúy) trong vụ tranh chấp tài sản kéo dài 13 năm.

Trong lúc đi bộ tập thể dục buổi sáng, chị Lý Thị M đã phát hiện một thi thể nam giới nổi trên mặt nước hồ Xuân Hương nên đã báo cơ quan chức năng.

Nhiều năm rồi, tôi mới cảm nhận sâu sắc cái cảm giác hạt mưa phùn quyện với hương cây cỏ, mặt hồ Tây xanh thẳm một màu ước hẹn. Nếu trời đất có bốn mùa, xuân hạ thu đông thì những năm tháng ở Hà Nội với tôi chỉ toàn là mùa xuân...

Những người tập thể dục vào thời điểm này trong ngày có chỉ số BMI trung bình thấp nhất.

Tại hội chọi gà dân gian lần đầu tiên tổ chức tại Bình Định, màn giằng co, tung đòn kịch tính của chiến kê, khiến người xem thích thú