Tập thể dục

Nếu bạn muốn có một bờ mông cong tròn, ăn các đồ ăn phù hợp cũng quan trọng như việc tập thể dục. Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia giúp bạn có một bờ mông gợi cảm.

Một yogi (người tập yoga) Aubry Wiltcher sẽ khiến bạn há hốc mồm vì khả năng của cô ấy.

Irina shayk chỉ cách cực hay để có vóc dáng chuẩn trong phòng khách sạn.

Bài tập này sẽ giúp chị em sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ, vun cao kiêu hãnh.

Không cần phải tới phòng gym, chỉ cần vận động trên giường là bạn đã có được hình thể săn chắc, quyến rũ.

Cùng xem các động tác vận động giúp các cô nàng hoạt náo viên Lithuania giữ được vóc dáng gọn gàng, hấp dẫn.

Có những cô gái tưởng yếu liễu đào tơ mà lại cực khỏe trong phòng gym.

Bài tập thể dục tập chân này sẽ giúp chị em có được cặp giò thon mềm, gợi cảm.

Thử nghiệm bài tập 7 động tác này trong vài tuần bạn sẽ thấy kết quả tích cực lên vóc dáng của mình.

Không gì đốt mỡ hiệu quả hơn những bài HIIT cường độ cao, giúp đổ mồ hôi và tiêu mỡ rất tích cực.