Thể dục - Trang 15

Video mô tả lại việc tập thể dục của phụ nữ trong 100 năm qua rất hài hước và thú vị.

Kimberley Welman đã sáng tạo ra những động tác tập thể dục cùng các con để cải thiện vóc dáng bản thân và mối quan hệ với các con.

Trong những lúc nghỉ giải lao, bạn có thể tranh thủ tập 5 bài tập trên ghế vừa thư giãn, vừa giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.

Bà Jill, mẹ của Jen Selter cũng có thân hình săn chắc hoàn hảo dù ở độ tuổi 47.

Người từng sáng tạo ra 26 thế yoga nóng bị nhiều phụ nữ tố cáo lạm dụng tình dục.

Một cô gái Thái Lan bị chỉ trích vì trổ tài múa cột trên tàu điện ngầm.

Chàng trai người Mỹ dù chỉ có 1 tay và 1 lá phổi nhưng anh là tấm gương đáng nể phục về nghị lực sống và tài năng thể hình.

Bí quyết đơn giản để bạn nhanh chóng có được vóc dáng ngọc ngà như trong mơ.

Ngắm thân hình săn chắc của 15 cô gái đẹp nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015.

Lucy Mecklenburgh chia sẻ những bí quyết giúp cô có được thân hình cực chuẩn trong cuốn sách dinh dưỡng và làm đẹp.