Thể dục

Gắn bó với bơi lội, lướt sóng… những vận động viên này đều có thể hình đáng mơ ước.

Khi tập thể dục, bạn cũng có thể chọn cho mình những bài tập giúp đôi cánh tay săn chắc.

Nhờ luyện tập chăm chỉ, cô nàng Jen Selter đã khiến vòng 3 của mình trở nên rất nở nang, quyến rũ. Vòng 3 ấn tượng giúp người đẹp này trở thành "ngôi sao thể dục trên instagram" với 6.3 triệu người theo dõi. Cùng xem cô gái này đã tập luyện thế nào để có phần hậu hoàn mỹ.

Hãy biết chăm sóc cho đôi chân dài đúng cách để vẻ đẹp toàn diện hơn.

Người đẹp Hàn Quốc Yoo Seung Ok từng giảnh được giải 5 cuộc thi thể hình uy tín Musclemania's Fitness America Weekend .

Cùng mỹ nhân thể dục Ye Jung Hwa tập các bài tập đơn giản nhưng lại có khả năng định hình cơ thể hoàn hảo. 

Gọi phụ nữ là phái đẹp cũng bởi vì họ luôn thích làm đẹp. Chị em ở thời kỳ nào cũng đều quan tâm đến việc cải thiện ngoại hình. Cùng xem video ghi lại cảnh phụ nữ thập niên 40 chăm chỉ tập thể dục để thấy được họ phải vất vả thế nào mới có được thân hình làm say lòng các quý ông. 

Base Body Babes là bộ đôi chị em huấn luyện viên thể hình xinh đẹp và cực kỳ năng động. 

Chàng trai Chang Soon Hwang có được thân hình săn chắc chỉ sau 1 tháng. 

Nữ diễn viên Malaysia Cathryn Lee có thân hình đẹp miễn chê nhờ tập luyện.