Thời gian ngủ
-
Bill Gates từng nghĩ ngủ chỉ dành cho kẻ lười biếng, nhưng giờ đây, những vấn đề sức khỏe đã khiến tỷ phú thay đổi suy nghĩ.
-
Mất ngủ đang dần trở thành một tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại. Theo thống kê của học viện Y học giấc ngủ Mỹ, có tới 10% người trưởng thành gặp tình trạng này và đang có xu hướng không ngừng tăng lên. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về mất ngủ cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả.
-
5h sáng, chị N. miệng gào thét, tay không ngừng lay con dậy để đi học trong căng thẳng lẫn mệt mỏi: "Dậy! Dậy nhanh! Lại trễ bây giờ!".
-
Daisuke Hori, 36 tuổi, đến từ Nhật Bản, tuyên bố rằng anh ấy chỉ ngủ 30 phút mỗi đêm trong suốt 12 năm qua.