thói quen lành mạnh

Chuối rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn ngay sau khi ngủ dậy, lúc bụng đang đói liệu có tốt?

Thói quen chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với thanh thiếu niên. Có một số cách giúp các teen ham mê chạy bộ hơn, thậm chí các em còn có thể tham gia các cuộc đua đường dài để hướng tới những thói quen lành mạnh và một thể lực khỏe mạnh hơn.

Trẻ 9 tuổi đã được dùng thiết bị di động nhưng phải đến 13 tuổi, trẻ mới được trò chuyện về an toàn trên mạng, nghĩa là có 4 năm trẻ em Việt Nam thiếu thông tin về tự bảo vệ bản thân trên Internet - theo Google.

Chuyên gia sức khỏe cảnh báo về một số rủi ro sức khỏe tiềm ẩn khi người trẻ tìm mọi cách, kể cả hy sinh giấc ngủ, để hoàn thành "chu trình 5-9".

Thói quen lành mạnh sẽ giúp trẻ vui vẻ, hạnh phúc, từ đó có nhiều khả năng thành công hơn trong cuộc sống.