Thực phẩm tốt

Dưới đây là 6 loại thực phẩm giải độc gan, có lợi cho gan, góp phần bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

Những loại thực phẩm rất phổ biến dưới đây không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể, giúp phụ nữ chống lại bệnh tật mà còn giữ được vẻ đẹp thanh xuân của mình.

Uống sữa khi bị ốm là một trong những quan niệm sai lầm về các loại đồ uống, gây tác động xấu đến sức khỏe chúng ta.

Nếu bạn vứt đi phần vỏ hoặc ruột thừa của những thực phẩm này vào thùng rác thì đã vô tình bỏ lỡ rất nhiều công dụng tuyệt vời của nó.

Theo Đông y, thịt hến vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Vỏ hến (nghiễn xác): có vị mặn, tính ấm, không độc, có tác dụng cố tinh, làm se, long đờm, chống nôn.

Những thực phẩm trong danh sách này thuộc các nhóm chính: thức uống, rau củ, protein và gia vị. Đây là những gợi ý tuyệt vời cho bạn kết hợp các món ăn bổ dưỡng.

10 món ăn có nguyên liệu rất tốt những trở nên tệ hại sau khi chế biến sẵn.

Có những loại thực phẩm hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chúng lành mạnh và tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế lại không phải vậy, thậm chí còn gây hại khá nghiêm trọng.

Thật khó để có một bữa ăn ngon nếu như chúng ta loại bỏ hết chất béo, lượng đường và carbohydrates, chỉ còn rau và đồ luộc. May mắn rằng, những thực phẩm tưởng như có hại dưới đây lại rất tốt cho sức khỏe.

Mỗi thực phẩm đều có một lợi ích nhất định cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên, nếu kết hợp lại với nhau, những cặp thực phẩm dưới đây sẽ mang lại hiệu quả không tưởng mà có thể bạn chưa biết.