Angela Phương Trinh hốt hoảng vì tăng 4kg trong 1 tháng

Angela Phương Trinh đã thú nhận, sau khi chương trình Bước nhảy hoàn vũ kết thúc, cô bị căng thẳng một thời gian dài và niềm vui duy nhất của cô lúc đó là... ăn. Chính điều này đã khiến nữ diễn viên tăng đến 4 kg vì cô ăn mọi lúc, mỗi khi thấy buồn là ăn, nhất là về đêm.

Thời điểm này nỗi buồn đã được chuyển từ kết quả thi sang độ “phì” của cơ thể. Angela Phương Trinh khá lo lắng về thân hình nên đã quyết tâm tập luyện để duy trì vóc dáng chuẩn ngày trước.

Ý thức về cân nặng, Angela Phương Trinh lập tức thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập. Cô nói không với tinh bột từ 6h tối trở đi và tích cực rèn luyện cùng HLV để giảm mỡ.

Angela Phương Trinh cho biết trước đây cô rất lười đi đến phòng tập nhưng cứ nghĩ đến vòng eo ngấn mỡ, cô lại thêm động lực để thay đổi mình.

Với sự hỗ trợ từ các bài tập của HLV cá nhân, nữ diễn viên đã bắt đầu có lại được vòng hai phẳng lì mà vẫn duy trì được số đo vòng 1 và 3.

Mỗi ngày, cô chạy bộ 30 phút với tốc độ 8km/giờ, kết hợp với đi bộ, đồng thời tập những bài tập giảm đùi và eo.

Squat chính là động tác yêu thích nhất của cô nàng. Giúp Angela Phương Trinh giảm đùi và eo hiệu quả. HLV còn tư vấn cho Angela Phương Trinh về thực đơn ăn uống khoa học. Buổi sáng và trưa, Phương Trinh ăn cơm cùng gia đình như bình thường. Buổi tối chỉ ăn trái cây và nước dừa. Ngoài việc tập luyện, Angela Phương Trinh còn giữ thói quen bơi lội.

Hiện tại, Angela Phương Trinh đang gấp rút tập luyện để có thân hình hoàn hảo nhất để giữ vững ngôi vị "nữ hoàng thảm đỏ" của mình. Trong các sự kiện, cô nàng luôn rất quan tâm đến sự xuất hiện và chỉnh chu lựa chọn trang phục lộng lẫy nhất.