Bí quyết sống khỏe mỗi ngày
-
Trái cây chứa hàm lượng lớn vitamin, chất xơ và dưỡng chất. Nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tật.
-
Vitamin C là một vitamin quan trọng mà cơ thể con người không thể tự sản sinh. Vitamin C hoà tan trong nước và được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau củ rất tốt cho da, làm đẹp và hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật.
-
Bạn chưa thể khởi động một ngày mới nếu thiếu cà phê, nhưng nó cũng khiến không ít người bị nổi mụn, giảm nhan sắc. 5 đồ uống dưới đây là gợi ý để bạn có thể tham khảo thay thế cà phê mỗi ngày.
-
Từ lâu, gừng đã được coi là thực phẩm quen thuộc mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Tuy nhiên, dùng gừng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất cho kiểm soát cân nặng và chống viêm thì không phải ai cũng biết.
-
Mọi người thường nghĩ rằng chuẩn bị một bữa tối vừa ngon vừa lành mạnh luôn là một quá trình phức tạp. Nhưng theo Healthline, bạn hoàn toàn không cần phải cầu kỳ gì trong công thức nấu nướng hay phải có trợ giúp của các thiết bị đồ bếp hiện đại mà vẫn có một bữa ăn tốt cho sức khoẻ.
Trái cây chứa hàm lượng lớn vitamin, chất xơ và dưỡng chất. Nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tật.
Vitamin C là một vitamin quan trọng mà cơ thể con người không thể tự sản sinh. Vitamin C hoà tan trong nước và được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau củ rất tốt cho da, làm đẹp và hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật.
Bạn chưa thể khởi động một ngày mới nếu thiếu cà phê, nhưng nó cũng khiến không ít người bị nổi mụn, giảm nhan sắc. 5 đồ uống dưới đây là gợi ý để bạn có thể tham khảo thay thế cà phê mỗi ngày.
Từ lâu, gừng đã được coi là thực phẩm quen thuộc mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Tuy nhiên, dùng gừng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất cho kiểm soát cân nặng và chống viêm thì không phải ai cũng biết.
Mọi người thường nghĩ rằng chuẩn bị một bữa tối vừa ngon vừa lành mạnh luôn là một quá trình phức tạp. Nhưng theo Healthline, bạn hoàn toàn không cần phải cầu kỳ gì trong công thức nấu nướng hay phải có trợ giúp của các thiết bị đồ bếp hiện đại mà vẫn có một bữa ăn tốt cho sức khoẻ.