Bí quyết sống khỏe mỗi ngày
-
Nhiều nghiên cứu cho rằng hạt rau mùi có thể giúp điều trị một loạt bệnh, từ các vấn đề về tiêu hóa, về da đến vấn đề kinh nguyệt không đều, nhiễm trùng đường tiết niệu …
-
Từ xưa, mộc nhĩ không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn bởi hương vị thơm ngon và độ giòn. Trong đông y, mộc nhĩ còn là một vị thuốc quý với nhiều công năng chữa bệnh, giúp tăng khả năng miễn dịch, cải thiện sức khoẻ tim mạch, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư …
-
Món salad sẽ không hoàn hảo nếu thiếu rau xà lách. Món bánh mì kẹp thịt, bánh mì cuộn cũng sẽ hấp dẫn hơn khi ăn kèm rau xà lách. Theo Healthshots, bên cạnh màu sắc tươi sáng, rau xà lách còn chứa nhiều dưỡng chất mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
-
Collagen không chỉ mang lại nhiều lợi ích như cải thiện làn da mà còn giúp giảm loãng xương, giảm đau khớp, tim mạch...
-
Trà từ lâu được biết tới với tác dụng giảm căng thẳng và thư giãn sau một ngày dài. Nhâm nhi một tách trà nóng trong khi thưởng thức cuốn sách hoặc bản nhạc yêu thích giúp cải thiện tâm trạng. Trang Livestrong đã đưa ra gợi ý 4 loại trà thảo mộc dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
-
Chế độ ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân gây ra bệnh táo bón làm hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe người bệnh. Bệnh táo bón hoàn toàn có thể khắc phục bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học.
-
Không may bị nhiễm Covid-19, nếu bạn gặp những triệu chứng nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nếu nhẹ hơn, bạn có thể tự phục hồi tại nhà. Theo Everydayhealth, dưới đây là 4 đồ uống dễ thực hiện có thể hỗ trợ bạn làm dịu các triệu chứng do Covid-19 gây ra.
-
Chúng ta thường nghe nói "ăn một quả táo mỗi ngày, bạn sẽ không cần gặp bác sĩ". Nhưng theo Eatthis, ăn một quả chuối mỗi ngày cũng tốt chẳng kém. Dưới đây là 6 lợi ích cho sức khoẻ khi bạn duy trì ăn chuối mỗi ngày.
-
Theo Healthshots, phụ nữ nên bổ sung 5 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình để duy trì sức khoẻ, đặc biệt những thực phẩm này giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi, chuột rút, đau khớp, có làn da sáng, mái tóc mượt và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
-
Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất cũng là cách để bạn nói lời “chào buổi sáng”. Hãy xem danh sách bữa sáng trên thế giới được CNN travel tổng hợp để tìm hiểu sự đa dạng về văn hóa ăn sáng của các quốc gia. Qua đó, bạn có thể tìm thấy cảm hứng cho bữa ăn của mình.
Nhiều nghiên cứu cho rằng hạt rau mùi có thể giúp điều trị một loạt bệnh, từ các vấn đề về tiêu hóa, về da đến vấn đề kinh nguyệt không đều, nhiễm trùng đường tiết niệu …
Từ xưa, mộc nhĩ không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn bởi hương vị thơm ngon và độ giòn. Trong đông y, mộc nhĩ còn là một vị thuốc quý với nhiều công năng chữa bệnh, giúp tăng khả năng miễn dịch, cải thiện sức khoẻ tim mạch, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư …
Món salad sẽ không hoàn hảo nếu thiếu rau xà lách. Món bánh mì kẹp thịt, bánh mì cuộn cũng sẽ hấp dẫn hơn khi ăn kèm rau xà lách. Theo Healthshots, bên cạnh màu sắc tươi sáng, rau xà lách còn chứa nhiều dưỡng chất mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Collagen không chỉ mang lại nhiều lợi ích như cải thiện làn da mà còn giúp giảm loãng xương, giảm đau khớp, tim mạch...
Trà từ lâu được biết tới với tác dụng giảm căng thẳng và thư giãn sau một ngày dài. Nhâm nhi một tách trà nóng trong khi thưởng thức cuốn sách hoặc bản nhạc yêu thích giúp cải thiện tâm trạng. Trang Livestrong đã đưa ra gợi ý 4 loại trà thảo mộc dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân gây ra bệnh táo bón làm hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe người bệnh. Bệnh táo bón hoàn toàn có thể khắc phục bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học.
Không may bị nhiễm Covid-19, nếu bạn gặp những triệu chứng nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nếu nhẹ hơn, bạn có thể tự phục hồi tại nhà. Theo Everydayhealth, dưới đây là 4 đồ uống dễ thực hiện có thể hỗ trợ bạn làm dịu các triệu chứng do Covid-19 gây ra.
Chúng ta thường nghe nói "ăn một quả táo mỗi ngày, bạn sẽ không cần gặp bác sĩ". Nhưng theo Eatthis, ăn một quả chuối mỗi ngày cũng tốt chẳng kém. Dưới đây là 6 lợi ích cho sức khoẻ khi bạn duy trì ăn chuối mỗi ngày.
Theo Healthshots, phụ nữ nên bổ sung 5 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình để duy trì sức khoẻ, đặc biệt những thực phẩm này giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi, chuột rút, đau khớp, có làn da sáng, mái tóc mượt và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất cũng là cách để bạn nói lời “chào buổi sáng”. Hãy xem danh sách bữa sáng trên thế giới được CNN travel tổng hợp để tìm hiểu sự đa dạng về văn hóa ăn sáng của các quốc gia. Qua đó, bạn có thể tìm thấy cảm hứng cho bữa ăn của mình.