Bổ sung vitamin D

Cá là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng thích hợp ăn loại thực phẩm này.

Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt pho để làm cho xương và răng chắc khỏe. Khi thiếu hụt vitamin D có thể gây ra còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn, nhưng thừa lại gây độc.

Không ai thích ở trong cái nắng nóng như thiêu như đốt của mùa hè. Tuy nhiên, nếu tránh ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin D, có hại cho sức khỏe tổng thể.

Có một sự thật rằng, ai có tình trạng dinh dưỡng tốt hơn có thể chống lại bệnh tật tốt hơn những người khác. Vì vậy, nếu muốn tăng cường hệ thống miễn dịch trong thời gian này nhằm chống lại Covid-19, bạn nên cân nhắc bổ sung 3 loại vitamin, cùng những khoáng chất “giá trị” sau đây.

Dinh dưỡng có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với người bệnh sau điều trị Covid-19. Theo Healthline, 5 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp những người mắc Covid-19 nhanh chóng hồi phục sức khoẻ.

Các chuyên gia cho biết, những liệu pháp tắm nắng có thể được thử nghiệm rộng rãi bởi tia UV có khả năng khiến da tiết ra một chất hóa học làm giảm các triệu chứng và tỷ lệ tử vong của Covid-19.