Chất xơ

Dân Việt - Sức khỏe trái tim rất quan trọng với cơ thể. Tắc nghẽn máu trong tim có thể gây ra đột quỵ, cao huyết áp, bệnh tiểu đường và xơ vữa động mạch. Do đó chúng tôi cung cấp cho bạn top 20 loại thực phẩm có thể loại bỏ tắc nghẽn trong động mạch và duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Dân Việt - Trái cây có lông xù xì này được biết tới với nhiều lợi ích dinh dưỡng và sức khoẻ khác nhau.

Dân Việt - Với bệnh nhân tiểu đường không phải ăn quả nào cũng tốt do lượng đường trong trái cây có tác động tiêu cực đến sức khỏe người bệnh.

Dân Việt - Trẻ em không ăn rau, cơ thể dễ thiếu vitamin. Nhưng nếu càng ép buộc hay dọa nạt chỉ càng làm trẻ thêm chán ăn và sợ hãi. Những phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn phần nào.

Dân Việt - Ăn táo thường xuyên giúp bạn có một “tấm áo giáp” tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho răng chắc khỏe, chống lại các ăn bệnh nguy hiểm như tim mạch…

Dân Việt - Ăn bí ngô giúp bạn kiểm soát lượng đường trong cơ thể rất thích hợp với bệnh nhân tiểu đường. Với lượng calo thấp và nhiều chất xơ bí ngô nằm trong danh sách giảm cân hiệu quả.

Dân Việt - Theo một số nghiên cứu, có những loại trái cây đặc biệt tốt cho phái mạnh vì không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp ích cho các vấn đề sức khỏe của nam giới.

Dân Việt - Muốn có một trái tim khỏe, điều quan trọng là bạn phải luôn kiểm soát được nộng độ cholesterol trong máu. Vì vậy để hạn chế được nồng độ cholesterol bạn nên chọn những loại thực phẩm dưới đây.

Dân Việt - Nghiên cứu khoa học đã cho thấy những thực phẩm thông thường có thể giúp bạn và gia đình giảm nguy cơ ung thư.

Những mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn gái giảm cân nhanh chóng mà không cần phải giảm khấu phần ăn trong ngày.