Chứng mất ngủ

Dưới đây là 3 loại trái cây rất bổ dưỡng đối với sức khỏe của chúng ta.

Hoa thiên lý thường được sử dụng như một loại rau, được trồng rất phổ biến, không chỉ ngon miệng mà còn đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Không chỉ làm dịu cổ họng, những thức uống ấm nóng còn là phương thuốc hoàn hảo cho ngày se lạnh. Dưới đây là những đồ uống có lợi cho sức khỏe thích hợp uống khi trời lạnh.

Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.

Với người trẻ nếu trẻ bị tóc bạc nhiều, ăn nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ... thì nên đi khám toàn thân, kiểm tra nội tiết, tuyến yên, tuyến giáp... để chẩn đoán chính xác và điều chỉnh kịp thời.

Nấm đông trùng hạ thảo có chứa 17 loại acid amin khác nhau có tác dụng giúp chuyển hóa, tổng hợp các protein trong cơ thể và nhiều dưỡng chất khác đặc biệt tốt cho sức khỏe con người; giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi, chống lão hóa, cải thiện chứng mất ngủ, giúp chống lại các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư…

Mất ngủ đang dần trở thành một tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại. Theo thống kê của học viện Y học giấc ngủ Mỹ, có tới 10% người trưởng thành gặp tình trạng này và đang có xu hướng không ngừng tăng lên. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về mất ngủ cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và duy trì các hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu muốn có giấc ngủ tốt, ăn uống đúng cách cũng là điều bạn nên chú ý.

Các nhà đầu tư Silicon Valley đang đến Việt Nam để khởi động các công ty khởi nghiệp tập trung vào mọi thứ, từ điều trị chứng mất ngủ đến cung cấp các khoản vay nhỏ…

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó căng thẳng và lo lắng thường là nguyên nhân phổ biến… Mất ngủ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe: Người mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng…; dễ bị thừa cân, béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh tim mạch…