Giấc ngủ

Thiết bị nhỏ bé Snooz có thể tạo ra tiếng ồn “mong muốn” và quen thuộc, giúp con người dễ dàng đạt được giấc ngủ sâu hơn.

Hiện tượng bị bóng đè có thể khiến bạn hoảng hốt, nhất là khi bạn nghe hoặc thấy những âm thanh không có thật (ảo giác) hay một bóng người trong phòng ngủ của bạn.

Những nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ để luôn có một cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu và phòng tránh nhiều bệnh tật.

Những đêm mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến trí nhớ của bạn vào hôm sau mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Những nhà nghiên cứu cho rằng, thiếy ngũ khiến một loại protein làm mất trí nhớ tích tụ dần trong não.

Các loài côn trùng như ong hay ruồi giấm đều cần ngủ và không thể hoạt động bình thường nếu thiếu ngủ, tương tự như con người.

Ngủ cũng có thể tạo cảm giác vui vẻ cho người khác, đặc biệt là những tư thế ngủ "độc nhất vô nhị" mà bất cứ ai thấy cũng phải bật cười.

Nhiều người Trung Quốc hôm nay (20.3) nằm la liệt giữa một con đường ở thành phố Trường Sa, tỉnh Hồ Nam, miền trung nam nước này, ngủ say như chết, hưởng ứng Ngày giấc ngủ thế giới.

Nếu bạn đang dùng một chiếc gối nhồi bông, hãy thay mới sau 6 tháng sử dụng để tránh những tác hại không đáng có cho cơ thể.

Con người chết vì thiếu ngủ trước khi chết vì đói. Bạn không thể sống nổi nếu nhịn ăn 2 tuần, nhưng chỉ không ngủ 10 ngày đã có thể tử vong.

Lác (còn gọi là cói), một loại cây trồng kén đất, chỉ phát triển tốt ở những vùng cù lao sông nước, phù sa bồi đắp quanh năm. Tôi luôn tự hào vì mình được sinh ra trên quê hương Thanh Bình, một xã cù lao hẻo lánh, thuộc huyện Vũng Liêm (Vĩnh Long), nơi có cánh đồng lác lớn nhất nước.