H'Hen Niê, Lệ Quyên... quyến rũ "vạn người mê" nhờ chăm tập luyện

Hoa hậu H'Hen Niê

Hoa hậu H'Hen Niê là một trong những mỹ nhân của showbiz Việt sở hữu ngoại hình nóng bỏng. Trong những ngày không thể đến phòng tập vì dịch Covid-19, người đẹp đã tranh thủ tập luyện tại nhà, học tiếng Anh, tự nấu ăn... 

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 chia sẻ thực đơn ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột. Cô đưa ra lời khuyên cho mọi người trong khi ở nhà để phòng chống dịch bệnh: "Sống tích cực không nản lòng khi phải ở nhà giãn cách xã hội. Khởi đầu bằng clip khởi động tập luyện". 

Ca sĩ Lệ Quyên

Ngoài Hoa hậu H'Hen Niê, ca sĩ Lệ Quyên cũng chăm chỉ tập luyện ở nhà khi dịch Covid-19 diễn biến phức tạp. Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ thường xuyên đăng tải những hình ảnh khoe khéo vòng eo săn chắc ở tuổi 40. 

"Hai tháng rồi không biết xúng xính trưng diện là gì, dịch thế này thời trang đỉnh cao là đồ tập thể dục. Không dễ dàng khi tuổi trẻ không có khái niệm tập thể dục mà tuổi 40 thì lại đổ mồ hôi để thấy bụng 6 múi cơ đấy. Yêu bản thân, đẹp cho mình. Không chỉ đẹp mà quan trọng là khoẻ, là bền bỉ dẻo dai, có sức khỏe giữ giọng hát thêm 50 năm nữa nhé. Tự hào không? Có. Vì điều gì?. Vì tất cả", Lệ Quyên chia sẻ. 

Vòng eo săn chắc của ca sĩ Lệ Quyên nhờ cô chăm chỉ tập luyện thể dục tại nhà. 

"Chỉ có sức khỏe mới chống dịch được thôi", ca sĩ Lệ Quyên nhấn mạnh. 

Diễn viên Quỳnh Nga

Để có được thân hình săn chắc, diễn viên Quỳnh Nga chăm chỉ tập gym, yoga kết hợp. Nữ diễn viên còn thường xuyên tải ảnh những hình ảnh, clip cô hướng dẫn cách tập luyện trên trang cá nhân để lan tỏa tinh thần nâng cao sức khỏe đến cộng đồng. 

"Nào các chị em đã bị lên chút cân nào chưa? Nếu ở nhà mà không đi tập được thì hãy tập cùng Nga bài tập này nhé! Bài tập này 12 phút vừa khởi động và tập siết eo và mông. Tất cả các động tác khá là dễ theo ý, nên là mọi người cố gắng tập hết động tác nha. Ít nhất trong những ngày hạn chế ra đường và không đến phòng tập được thì cùng Nga tập ở nhà nâng cao sức khỏe và giữ cân nặng. Hãy tự làm nữ hoàng phòng gym tại gia như Nga nào", diễn viên Quỳnh Nga chia sẻ. 

"Ở nhà 15 ngày hay 20-30 ngày thì cũng chẳng vấn đề... vì sức khoẻ cộng đồng và bản thân thì thời gian này ở nhà chăm chỉ tập luyện, ăn uống đủ chất, ngủ đúng giờ để có sức đề kháng thật tốt nhé!", ca sĩ Thiều Bảo Trâm đưa ra lời khuyên cho fan. Cô tự tập luyện yoga tại nhà để có được vòng eo săn chắc và cơ thể dẻo dai.