Sống khỏe mỗi ngày

Từ xưa, mộc nhĩ không chỉ là nguyên liệu trong các món ăn bởi hương vị thơm ngon và độ giòn. Trong đông y, mộc nhĩ còn là một vị thuốc quý với nhiều công năng chữa bệnh, giúp tăng khả năng miễn dịch, cải thiện sức khoẻ tim mạch, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư …

Thêm lê vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn nhận được nhiều lợi ích sức khoẻ như giúp tiêu hoá tốt, tăng cường sức khoẻ tim mạch và đặc biệt là giúp kiểm soát bệnh tiểu đường …

Socola đen được làm từ các hạt cacao, là chất chống oxy hóa tuyệt vời. Socola đen chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác động tích cực tới sức khoẻ, nhất là đối với hệ tim mạch.

Trà từ lâu được biết tới với tác dụng giảm căng thẳng và thư giãn sau một ngày dài. Nhâm nhi một tách trà nóng trong khi thưởng thức cuốn sách hoặc bản nhạc yêu thích giúp cải thiện tâm trạng. Trang Livestrong đã đưa ra gợi ý 4 loại trà thảo mộc dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.