Tập thể dục

Chỉ dành ra 15 phút hàng ngày, chị em vừa giảm cân, vừa giúp cơ thể trở nên nhanh nhẹn hơn.

Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.

Tập luyện đều đặn 7 động tác dưới đây sẽ giúp chị em có đôi chân thon cùng vòng 3 như ý.

Vợ chồng trung vệ Thanh Hóa hoàn tất bộ ảnh mới ghi lại khoảnh khắc Myno tự tin lấy lại vóc dáng chuẩn trước khi sinh hoàng tử lai David. - Ngôi sao

Gọi phụ nữ là phái đẹp cũng bởi vì họ luôn thích làm đẹp. Chị em ở thời kỳ nào cũng đều quan tâm đến việc cải thiện ngoại hình. Cùng xem video ghi lại cảnh phụ nữ thập niên 40 chăm chỉ tập thể dục để thấy được họ phải vất vả thế nào mới có được thân hình làm say lòng các quý ông. 

Video mô tả lại việc tập thể dục của phụ nữ trong 100 năm qua rất hài hước và thú vị.

Kimberley Welman đã sáng tạo ra những động tác tập thể dục cùng các con để cải thiện vóc dáng bản thân và mối quan hệ với các con.

Trong những lúc nghỉ giải lao, bạn có thể tranh thủ tập 5 bài tập trên ghế vừa thư giãn, vừa giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả.

Để duy trì được vóc dáng hoàn hảo, các người mẫu đã đổ rất nhiều mồ hôi tập luyện.

Những thói quen rất bình thường cũng có hại đến sức khỏe tinh thần nghiêm trọng.