Thiền dưới thác nước lạnh 10 độ C để chống Covid-19

Takigyo là phương pháp thiền truyền thống của người Nhật Bản. Người thiền đứng dưới chân thác nước lạnh khoảng 10 độ C, cầu nguyện trong khi dòng nước xối thẳng vào người.

Trang phục yêu cầu là "Shiro-Shozoku", một loại áo choàng màu trắng dành cho người đã mất. Khi nước thác xối từ trên cao xuống, người đứng dưới trong trạng thái tĩnh tâm, thở đều và cầu nguyện. Tùy vào sức nước, trạng thái sức khỏe, thời gian thiền có thể kéo dài từ một đến 20 phút, hoặc lâu hơn.

Trước khi xuống nước, người thiền sẽ tham gia một loạt nghi thức, bao gồm khởi động để làm ấm cơ thể và tụng kinh. Những người bị đau lưng, cổ, vai, gặp các vấn đề về tim, say rượu, không nên tham gia thiền.

Takigyo trở nên phổ biến hơn sau khi dịch Covid-19 bùng phát ở Nhật Bản. Fukushima Tesuya cho biết: "Tôi đứng dưới thác nước và hy vọng nó giúp tôi khỏe mạnh và chiến thắng được Covid-19". Không riêng gì Tesuya, nhiều người đến đây để thiền đều hy vọng có thể nâng cao sức khỏe để chống chọi với bệnh tật, đặc biệt là virus corona.