Thực đơn lành mạnh

Món salad sẽ không hoàn hảo nếu thiếu rau xà lách. Món bánh mì kẹp thịt, bánh mì cuộn cũng sẽ hấp dẫn hơn khi ăn kèm rau xà lách. Theo Healthshots, bên cạnh màu sắc tươi sáng, rau xà lách còn chứa nhiều dưỡng chất mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Collagen không chỉ mang lại nhiều lợi ích như cải thiện làn da mà còn giúp giảm loãng xương, giảm đau khớp, tim mạch...

Socola đen được làm từ các hạt cacao, là chất chống oxy hóa tuyệt vời. Socola đen chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác động tích cực tới sức khoẻ, nhất là đối với hệ tim mạch.

Không phải bỗng nhiên ở nhiều nơi trên thế giới, người ta coi xoài là “vua của các loại trái cây”, bởi chúng không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, giúp giảm cân và giảm cả nguy cơ ung thư...