5 vấn đề nguy hiểm khiến ham muốn "chuyện ấy" giảm thê thảm

1. Rối loạn giấc ngủ

Việc không ngủ đủ giấc có thể gây tổn hại tới đời sống tình dục và ham muốn tình dục. Trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học lâm sàng về giấc ngủ, các nhà nghiên cứu tiết lộ, những nam giới mắc chứng ngưng thở khi ngủ có nồng độ testosterone thấp hơn, sẽ ảnh hưởng đến ham muốn hay vấn đề quan hệ tình dục. Để khắc phục chứng rối loạn giấc ngủ, giải pháp đầu tiên là điều chỉnh lịch trình sinh hoạt, ngủ đúng giờ, không tiếp xúc với tivi hay đồ công nghệ từ 1-2 tiếng trước khi ngủ, nơi ngủ phải có sự yên tĩnh.

2. Căng thẳng

Căng thẳng có thể tác động trực tiếp đến ham muốn ở cả nam và nữ. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Y học tình dục, những người mắc chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn có thể bị rối loạn tình dục nhiều hơn so với những người khỏe mạnh. Vì vậy, bạn phải sắp xếp công việc hợp lý để tránh quá sức gây căng thẳng cho bản thân.

3. Bệnh tiểu đường

Lượng đường trong máu cao có thể tàn phá cơ thể của bạn. Đây cũng có thể là một trong những lý do khiến bạn cảm thấy không có cảm hứng với "chuyện ấy". Bệnh tiểu đường khiến cho một nam giới khó có thể cương cướng "cậu nhỏ", còn ở nam giới mắc tiểu đường có thể có hiện tượng khô âm đạo. Việc duy trì các thói quen lành mạnh trong cuộc sống như tâp thể dục thường xuyên, hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn, không ăn quá nhiều đường hay đồ ăn chứa nhiều đường, bổ sung chất xơ vào bữa ăn...

4. Béo phì

Thừa cân có thể ảnh hưởng đáng kể đến ham muốn tình dục. Nguyên nhân do béo phì có thể gây hại các mạch máu khiến lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục giảm hay kém đi từ đó bạn giảm ham muốn tình dục. Giải pháp để chống béo phì là duy trì dinh dưỡng cân đối hợp lý và chú ý tập luyện thể dục thường xuyên, tránh ngồi một chỗ quá nhiều.

5. Trầm cảm

Trầm cảm có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe khác nhau, trong đó có cả vấn đề ở sức khỏe tình dục. Điều này do những người bị trầm cảm sẽ cảm thấy không còn hứng thú với các hoạt động trong cuộc sống mà bản thân người bệnh từng thích, trong đó có cả làm "chuyện ấy". Ngày nay, với những áp lực trong cuộc sống và công việc khiến cho nhiều người bị trầm cảm. Do đó, bạn cần phải chú ý những thay đổi trong cơ thể như mệt mỏi, chán nản, bi quan, khó tập trung, mất ngủ, chán ăn, sụt cân, nghĩ tới tự sát... nên đi thăm khám bác sĩ kịp thời để chẩn đoán bệnh sớm. 

Bác sĩ chia sẻ những tai nạn tình dục tồi tệ nhất mà họ từng gặp

Các tai nạn liên quan đến việc quan hệ tình dục khiến cho ai nấy cũng đều xấu hổ. Người dùng trên trang Reddit đã chia...

Bấm xem >>