"Bồ ngắn hạn" của Bành Vu Yến "nóng rực" với áo tắm

Trần Tĩnh sở hữu hình thể vô cùng khêu gợi

Trần Tịnh (sinh năm 1989) là diễn viên kiêm người mẫu nổi tiếng xứ Cảng thơm. Được sự ủng hộ của gia đình, cô kết hôn và sinh con năm 16 tuổi, nhưng nhanh chóng tan vỡ sau 5 năm. Người đẹp quyết định trở thành người mẫu nội y để có thêm thu nhập chăm lo cho 2 con sau ly hôn. 

Khi được hỏi về người yêu hiện tại trong một chương trình truyền hình, Trần Tịnh hạnh phúc nói rằng: "Hiện tại tôi chưa thể tiết lộ, nhưng anh ấy là người là Đài Loan. Trong lòng tôi anh ấy là người tốt nhất, quan trọng nhất và rất lương thiện. Anh ấy có cánh tay chắc khỏe, mũi giống chú voi ấm áp, nên tôi gọi anh là chú voi".

Cách đây không lâu, Trần Tịnh còn đăng 2 bức ảnh chụp cùng với chú voi đáng yêu trên mạng và cũng thật trùng hợp, Bành Vu Yến cũng đăng hình giống hệt. Cánh báo chí Hoa ngữ cho hay, Trần Tịnh quen Bành Vu Yến khi anh làm diễn viên khách mời trong một bộ phim điện ảnh mà cô góp mặt. Sau đó, hai người thường xuyên nói chuyện với nhau qua mạng và nảy sinh cảm nhưng mối tình chấm dứt chỉ sau 4 tháng quen nhau.

Nhìn Trần Tịnh nuột nà thế này, ít ai tin cô đã là bà mẹ 2 con 

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở, Trần Tịnh vẫn sở hữu sắc vóc mê người, hoàn mỹ như thiên thần. Vì thế, cô nàng đã được chọn làm diễn viên chính trong phim 18+ Lan quế phường. Từ bộ phim này Trần Tịnh chính thức trở thành diễn viên được rất nhiều công ty săn đón.

Sau hơn 8 năm vào nghề, Trần Tịnh đã có trong tay 16 bộ phim và là gương mặt quen thuộc trên màn ảnh nhỏ ở Hồng Kông. Chăm sóc hình thể chu đáo là yêu cầu bắt buộc của Trần Tịnh để ký được nhiều hợp đồng phim béo bở. Dưới đây chính là bí quyết làm đẹp của nữ diễn viên.

Bảo vệ độ ẩm cho da

Cơ thể bị thiếu nước, tinh thần căng thẳng tạo nên áp lực cho da, khiến da bị khô, sớm lão hóa. Chính vì vậy, để làn da được mịn màng Trần Tịnh duy trì thói quen uống nhiều nước và đắp mặt nạ để bảo vệ độ ẩm cho da. 

Thoa kem chống nắng

Cho dù làm nghề gì hay ở độ tuổi bao nhiêu thì tia tử ngoại đều là kẻ thù chung của phụ nữ. Trần Tịnh thoa kem chống nắng mỗi ngày để tăng cường lớp bảo vệ cho làn da dù ở thời tiết nào.

Giữ cho tinh thần thoải mái

Công việc căng thẳng, bận rộn, áp lực cao sẽ khiến cho da thiếu oxy và xuất hiện các nếp nhăn. Vì thế, Trần Tịnh khuyên mọi người nên sử dụng các sản phẩm thảo mộc để làm sảng khoái tinh thần, giải phóng căng thẳng, giúp da thư giãn.

Kiên trì luyện tập để giữ cân

Trần Tịnh nói, hàng ngày cô đều kiên trì tập luyện 30-60 phút để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bài trừ độc tố. Việc vận động còn có lợi giảm cân, tiêu trừ mỡ thừa, tăng cường sức khỏe, tốt cho tim mạch và trí não.

Bài tập nhảy dây, bơi lội, chạy chậm được người đẹp rất ưa thích. Với tốc độ nhanh, nhảy dây giúp tiêu hao 850 kcal/  1h. Còn bơi lội sẽ giúp bài trừ 600kcal, chạy chậm cũng tương đương với bơi lội. Ngoài ra, Trần Tịnh còn đạp xe và chơi thể thao ngoài trời. 

Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Trần Tịnh cho biết, ăn uống điều độ không phải là nhịn đói hay ăn ít, mà trước phải xác định mục tiêu dinh dưỡng hàng ngày. Cô chọn các thực phẩm có đủ dinh dưỡng nhưng không chứa chất béo, hạn chế nước uống có ga, ăn nhiều chất xơ, không ăn vặt để giữ dáng, làm đẹp da. 

Nhờ vậy mà Trần Tịnh sở hữu sắc vóc "vạn người mê"

Nhan sắc xinh đẹp của Trần Tịnh được ví như thiên thần