Diễm My 9x ân hận vì chỉ uống nước trừ bữa để giảm cân

Diễm My 9x chăm tập thể dục giữ dáng

Diễm My 9x là một trong những nữ diễn viên triển vọng của showbiz Việt. Không chỉ gây chú ý bởi khả năng diễn xuất tự nhiên mà gần đây, gu thời trang và phong cách của người đẹp cũng được giới chuyên môn đánh giá cao.

Vẻ ngoài xinh đẹp cùng sự hậu thuẫn từ một ê-kip hùng hậu, Diễm My 9x dần định hướng hình ảnh và gu ăn mặc của mình. Đồng thời, nữ diễn viên cũng chăm chỉ áp dụng các phương pháp làm đẹp và tập luyện giữ dáng.

Ân hận khi nhịn ăn giảm cân

Nữ diễn viên phim “Gái già lắm chiêu” cho  biết, kỷ lục giảm cân của cô là giảm 6kg trong vòng 3 tháng. Cô tự tin hơn với vòng eo thon gọn, cơ thể gầy và săn chắc hơn. Bí quyết giảm cân của Diễm My chính là kiêng hoàn toàn tinh bột, thay bằng chất đạm từ thịt, cá, trứng…

Ngoài ra, cô cũng hay ăn yến mạch, phô mai và sữa chua để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Diễm My 9x chia sẻ, tai nạn giảm cân đáng nhớ của cô là khoảng thời gian nhịn ăn giảm cân, chỉ uống nước chanh và bưởi không đường. Sau 3 ngày, cô bị sốt, mệt lả và không làm được gì.

Đây cũng là một trong những tai nạn giảm cân đáng nhớ của Diễm My và cũng là điều khiến cô ân hận nhất vì không chăm sóc sức khỏe một cách khoa học.

Người đẹp 9x từng ân hận vì ăn kiêng không khoa học

Tập boxing và body combat

Người đẹp sinh năm 1990 thường tập gym với huấn luyện viên riêng 3 lần mỗi tuần. Các ngày còn lại, cô tham gia lớp boxing và body combat. Body combat là một bài tập nhóm, giúp phát huy hiệu quả tối đa trong việc tăng cường khả năng hoạt động của tim mạch.

Các bài tập của bộ môn này thường là các động tác dứt khoát, kết hợp với âm nhạc, nhịp điệu nhanh, cường độ mạnh, giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp.

Nếu không đến phòng tập, cô sẽ tập động tác nằm duỗi người rồi nâng chân lên xuống để cơ bụng săn chắc. Mỗi set tập 30 cái, mỗi lần tập 3 set và giữa mỗi set sẽ nghỉ chừng 10-15 giây.

Nữ diễn viên tập luyện 3 lần mỗi tuần với huấn luyện viên riêng

Dùng nước trà xanh làm giảm thâm quầng mắt

Diễm My 9x chia sẻ, đôi mắt là phần cô thích nhất trên khuôn mặt mình, vì nó giúp cô thể hiện tốt thần thái và khả năng diễn xuất. Nhan sắc 26 tuổi cho biết, cô thường dùng nước trà xanh để giảm quầng thâm ở mắt.

Phương pháp này khá đơn giản: đun sôi nước với lá trà xanh, sau đó lọc lấy nước và dự trữ trong tủ lạnh. Mỗi ngày, cô sẽ lấy một chén nước trà xanh từ tủ lạnh, hâm nóng lại và thấm vào bông gòn, đắp lên mắt từ 5 đến 7 phút.

Xông hơi 3 lần một tuần

Sau mỗi buổi tập gym, Diễm My 9x thường dành thời gian để xông hơi, giúp cơ thể khỏe khoắn và đào thải độc tố ra ngoài. Cô thường xịt khoáng để bổ sung nước cho da sau mỗi lần xông hơi.