Dương Yến Ngọc: "Biết buông, vẻ đẹp sẽ thanh thản, dịu dàng"

Nguyên Bảo Thứ tư, ngày 10/04/2019 10:38 AM (GMT+7)

Theo cựu siêu mẫu Dương Yến Ngọc, đã là phụ nữ thì phải luôn ý thức việc chăm sóc bản thân dù bất cứ hoàn cảnh nào.

Người mẫu, diễn viên Dương Yến Ngọc.

Dương Yến Ngọc là một trong những cái tên sáng giá của làng thời trang Việt những năm 2000. Trải qua 2 lần sinh nở và những lận đận trong tình duyên. Cô tiết lộ không viên mãn trong chuyện tình cảm, đã trải qua 2 cuộc hôn nhân và hơn 100 mối tình nhưng nhan sắc của mỹ nhân sinh năm 1979 vẫn ngày càng rực rỡ.

Dù không còn hoạt động nghệ thuật mà chuyển qua hướng kinh doanh nhưng Dương Yến Ngọc luôn có ý thức giữ gìn nhan sắc và diện mạo của mình. Với cô, là phụ nữ thì luôn luôn phải đẹp, đẹp trong mọi hoàn cảnh. Để giữ được vóc dáng tươi trẻ, quyến rũ ở hiện tại, Dương Yến Ngọc cho rằng, không thể chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà còn cần phải luyện tập mỗi ngày. Và đây là cả một quá trình chứ không phải ngày một, ngày hai.

Cựu người mẫu chia sẻ: "Tôi rất siêng đi gym, yoga để vừa thải mỡ và săn chắc cơ thể. Dáng tôi đẹp sẵn rồi nhưng vẫn phải tập để giữ dáng. Khi hoạt động cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi giúp tinh thần phấn chấn tràn đầy sức sống, giảm stress. Kết hợp với các thực phẩm chức năng chứa vitamin, cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể”.

Người đẹp tích cực luyện tập thể thao mỗi ngày để duy trì sức bền và dẻo dai.

Với thể trạng khá dễ béo nên cô cố gắng ăn ít tinh bột, mỗi bữa chỉ ăn 1 ít cơm. Không ăn sau 7 giờ tối vì lúc này cơ thể đã ở trạng thái bắt đầu nghỉ ngơi nên quá trình tiêu hóa sẽ kém đi. Tuyệt đối không bao giờ uống nước ngọt, hạn chế bia rượu.

Quan trọng hơn cả, Dương Yến Ngọc cho rằng tinh thần luôn là điều quan trọng nhất với sắc đẹp của mỗi người phụ nữ. “Dù đã 40 tuổi, 2 đời chồng, 2 đứa con, quá khứ hảo hán, bét nhè thị phi, trải qua cũng 100 cuộc tình ồn ào náo nhiệt... Nhưng tôi vẫn rất xinh đẹp, thành công, có khí chất, thông minh, tự tin”.

"Tôi nghĩ vẻ đẹp bên ngoài bây giờ chính là kết quả đạt độ chín trong tâm hồn. Như các thầy tướng số hay nói: Phụ nữ sau 30 tuổi tướng thay đổi theo tâm. Tôi nghĩ phụ nữ sống hiền lành, không xung đột, biết buông bỏ thì nhan sắc sẽ thay đổi theo một chiều hướng tích cực, nét đẹp sẽ thanh thản, dịu dàng chứ không nóng bỏng, bốc cháy như trước. Phụ nữ sau 30 tuổi muốn đẹp hãy thay đổi tính cách như thế để thần thái gương mặt đẹp lên", Dương Yến Ngọc chia sẻ.