Hành trình trekking: Cách kiểm tra sức khoẻ của bản thân rõ nhất mà không bộ môn nào có được

Hành trình trekking: Cách kiểm tra sức khoẻ của bản thân rõ nhất mà không bộ môn nào có được

Giữa vô vàn lựa chọn khác nhau để ghi dấu ấn cho một tuổi trẻ đáng nhớ và "làm mới" hình ảnh bản thân so với trước đây, cô gái Nguyễn Ngọc Tú – hiện đang làm công việc sale tại Hà Nội lại quyết định tham gia bộ môn trekking mà 27 năm qua chưa từng thử sức. Vượt qua những trăn trở len lói trong tâm trí, cô gái sinh năm 1998 đã "đánh liều" để được khám phá giới hạn của bản thân, chinh phục đỉnh núi Sa Mu (còn gọi là đỉnh U Bò) với độ cao 2.756m.

Chia sẻ với Dân Việt, Ngọc Tú cho biết: "Tôi muốn thử chinh phục một thứ gì đó hữu hình, để xem rằng liệu nó có mang lại những cảm giác sung sướng, phấn khích như sách vở thường viết không? Tôi bắt đầu lên kế hoạch cho hành trình leo núi đầu tiên trong đời của mình".

Trước khi bắt đầu chinh phục núi có độ cao 2.756m, cô gái gen Z tìm hiểu kỹ lưỡng về thể lực, cân nặng có thể đảm bảo cho hoạt động leo núi. Ngọc Tú cũng chăm chỉ tập luyện tại phòng gym cho cơ dẻo dai, đặc biệt là vùng hông, eo và chân.

"Với một người thể lực "hơi yếu" so với những người xung quanh, tôi nghĩ đây là cách kiểm tra sức khoẻ của bản thân rõ nhất, sự trải nghiệm thực tế sẽ giúp tôi nhìn thấy chính bản thân mà không bộ môn nào có được. Tôi cũng rất vui khi cân nặng 48,5kg của mình vẫn đảm bảo tốt cho hoạt động leo núi", cô gái 27 tuổi kể lại.

Không chỉ có cung đường phù hợp cho những người lần đầu tiên trải nghiệm leo núi, đỉnh Sa Mu (huyện Bắc Yên, Sơn La) còn là điểm đến lý tưởng bởi vẻ đẹp kỳ bí ẩn sau cánh rừng nguyên sinh rậm rạp, được ví như vương quốc của các loài kỳ hoa, dị thảo.

Nguyễn Ngọc Tú lựa chọn chinh phục đỉnh Sa Mu vào thời điểm cuối tháng 11. Xuất phát từ thị trấn Bắc Yên, Tú cùng các thành viên trong đoàn tour phải tiếp tục đi sâu khoảng 40km vào điểm leo núi tại xã Xím Vàng. Sau khoảng hai tiếng di chuyển, đoàn đến điểm tập kết dưới chân núi để trekking lên đỉnh. Quãng đường từ chân núi tới đỉnh khoảng 13km, có lán nghỉ nằm cách đỉnh 1km.

Cung đường trekking đỉnh Sa Mu đi xuyên qua một khu rừng nguyên sinh mang nét đặc trưng của rừng mưa nhiệt đới, với đa dạng thực vật như rêu, đỗ quyên, lá phong, rừng trúc và nhiều suối, thác. Thời điểm cuối tháng 11 cũng là lúc thảm thực vật bước vào độ đẹp nhất, lá phong đổi màu vàng, đỏ tạo nên khung cảnh đẹp như tranh vẽ. Trong rừng còn có nhiều cây cổ thụ to, hình dáng kỳ lạ, rêu phủ quanh năm và rừng trúc xanh bốn mùa.

Những nét đặc trưng của thiên nhiên nơi đây khiến cô gái sinh năm 1998 càng trở nên hào hứng, muốn khám phá nhiều hơn. Ngọc Tú chia sẻ: "Tất cả như một khu vườn cổ tích, thực sự tôi phải thốt lên rằng nơi đây quá đẹp. Tôi chinh phục đỉnh Sa Mu mất 2 ngày với tổng quãng đường 16km".

Hành trình trekking: Kiệt sức vì chuột rút khiếp bắp chân tê cứng, vừa khóc vừa bám vào những hàng cây bên đường để đi

Những con dốc đầu tiên không quá khó khăn, sự ngỡ ngàng nối tiếp sự phấn khích trước vẻ đẹp núi rừng khiến bước chân của cô gái gen Z dường như nhẹ nhàng hơn. Đến khi phải đối mặt với những con dốc cao và thẳng đứng, điều kiện thời tiết thay đổi khắc nghiệt, Ngọc Tú lúc này như bị bào mòn ý chí, cô gái dần cảm thấy kiệt sức đến mức muốn bỏ cuộc.

Nhắc đến những khó khăn trên cung đường trekking, cô gái 27 tuổi vẫn không thể quên được cảm giác sợ hãi, bất lực khi ấy. Tú kể lại: "Đối với người leo núi lần đầu như tôi thì chưa quen. Phải trèo đèo, lội suối, đường leo khó khăn, trơn trượt lại còn gặp phải sương mù và mưa nên tôi càng cảm thấy thử thách. Tôi mất khoảng vài tiếng mới dần quen với địa hình và thời tiết ở đây.

Có lẽ trong cả hành trình, lúc xuống núi là tôi thấy mệt và đuối nhất. Đường xuống rất dốc, không có bậc, tôi phải ngồi và bám vào những hàng cây bên đường để đi xuống. Những ngón chân của tôi rất đau, bắp chân thì cứng hết lại, sau đó tôi bị chuột rút. Lúc ấy tôi đã khóc vì quá đau và mệt, tưởng chừng sẽ dừng lại tại đây vì không thể tự mình xuống núi được".

Nhờ sự cổ vũ và động viên của mọi người trong đoàn, cô gái gen Z đã đứng lên, có thêm động lực để đi nốt đoạn đường, hoàn thành chặng đi đầu tiên đến lán nghỉ.

Khi vượt qua được những thử thách khắc nghiệt thì cũng là lúc Ngọc Tú đặt chân đến đỉnh núi, thưởng thức "quả ngọt" trong buổi sớm bình minh với niềm xúc động, phấn khích và sung sướng. Cô gái gen Z "chân yếu tay mềm" đã thành công chinh phục ngọn núi Sa Mu, theo Ngọc Tú chia sẻ, đây là điều chưa từng nằm trong kế hoạch hay mục tiêu của cuộc đời cô.

"Đi leo núi về mấy hôm đầu đúng là rất mệt, kiệt sức, chân tay đau mỏi nhưng mấy hôm sau tôi thấy bản thân khoẻ hẳn, ăn uống cũng tốt hơn", cô gái sinh năm 1998 cho hay.

Chuyến leo núi không đơn giản chỉ là rèn luyện sức khỏe mà còn là sự khám phá, tìm hiểu và hòa mình với thiên nhiên, núi rừng. Hành trình dài giúp các "tín đồ xê dịch" trau dồi các kỹ năng sinh tồn, xử lý tình huống, bên cạnh đó đòi hỏi ý chí cao và sự kiên trì nhất định ở mỗi người.

Ngọc Tú cảm thấy hạnh phúc vì bản thân nhận được nhiều giá trị sau hành trình leo núi đáng nhớ: "Tôi được trải qua nhiều kiểu thời tiết khác nhau chỉ trong một ngày từ mưa, sương mù dày đặc, ẩm ướt, tới đêm thì rét buốt từng cơn. Và sau cùng là tận hưởng những tia nắng đẹp, cùng với biển mây bồng bềnh trước mắt.

Trên suốt đường về, tôi có cảm giác lâng lâng như một kẻ say rượu. Nhưng thứ tôi say ở đây là cảnh sắc của thiên nhiên, là cảm giác chiến thắng, hạnh phúc và vô vàn những xúc cảm khác. Tuy nhiên, một điều tôi có thể chắc chắn, đó là mình đã thay đổi, có lẽ là một sự thoát xác giống như những chú ve sầu, để cháy hết mình cho một mùa hè rực rỡ. Mang trong mình một tâm hồn và tinh thần mới, dường như chẳng điều gì có thể khiến tôi chùn bước nữa".

Chia sẻ về những dự định trong tương lai, cô gái 27 tuổi cho biết sẽ tiếp tục thử sức với những đỉnh núi khác của Việt Nam có độ cao phù hợp với sức khỏe. Ngọc Tú cũng mong muốn những người còn đang ngần ngại khi nhắc đến trekking, leo núi hãy mạnh dạn cho bản thân cơ hội để trải nghiệm những điều mới, vượt qua được nỗi sợ độ cao, sợ khó, sợ khổ, từ đó mà bức tranh tuổi trẻ có thêm những gam màu rực rỡ hơn.

"Nếu còn đang phân vân với những quyết định của mình, hãy thử một lần can đảm và làm theo những điều con tim mách bảo. Giữa cuộc sống hiện đại và xô bồ này, chỉ cần một chút gì đó khiến chúng mình cảm thấy háo hức và có cảm hứng, thì đó đã là một điều đáng trân trọng rồi", cô gái sinh năm 1998 bộc bạch.