Hết thời "ốm o", Ninh Dương Lan Ngọc nhập hội chị em chơi bộ môn "nhà giàu" giữ dáng

Ninh Dương Lan Ngọc được mệnh danh là "ngọc nữ màn ảnh Việt" và được biết đến qua các bộ phim: Gái già lắm chiêu, Tấm Cám, Cánh đồng bất tận, Cô Ba Sài Gòn,... Nổi bật nhất phải kể đến bộ phim Cua lại vợ bầu, đóng cặp cùng Trấn Thành với doanh thu gần 200 tỷ.

Ninh Dương Lan Ngọc khoe khéo vòng eo 54cm khi diện áo croptop kết hợp chân váy lụa.

Chẳng những thế, cô nàng còn sở hữu cơ bụng số 11 săn chắc, hiếm người có được.

Mới nhất, hình ảnh Lan Ngọc xuất hiện lộng lẫy khi tham dự 1 sự kiện nhận được nhiều lời khen ngợi của cư dân mạng. Nữ diễn viên chưng diện một thiết kế áo croptop kết hợp chân váy lụa xẻ đùi cao. Ấn tượng nhất chính là vòng eo 54cm cùng cơ bụng số 11 hiếm có. 

Dù đã bước qua tuổi 30 nhưng cô vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ vì sắc vóc như gái đôi mươi. Thậm chí, dưới phần bình luận, không ít cư dân mạng dành lời khen ngợi cho Lan Ngọc: "Mê body của Ngọc quá", "Hoàng hôn đẹp còn chị thì đẹp hơn cả hoàng hôn",...

Body của Lan Ngọc được đánh giá là mảnh mai, cân đối, vòng nào ra vòng nấy.

Đây là lý do vì sao, cô chuộng diện những thiết kế bikini 2 mảnh nhỏ xíu, tôn triệt để đường nét cơ thể.

Ngoài phương pháp EMS (Công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả các nhóm cơ cùng một lúc) thì gần đây, nữ diễn viên còn kết thân với bộ môn "nhà giàu" để giữ dáng. Mỗi giờ chơi golf sẽ giúp các cô gái tiêu thụ được 370 calo. Chỉ cần dành 3 tiếng chơi golf là bạn đã dễ dàng sở hữu vòng eo thon gọn. Bên cạnh đó, lượng mỡ thừa của cơ thể cũng giảm đáng kể nếu bạn tận dụng mọi hoàn cảnh để đi bộ với tốc độ tương đối nhanh sẽ giúp cho nhịp tim tăng và năng lượng tiêu hao nhiều hơn.

Đồng thời, sự phấn khích từ những cú swing ngoạn mục hay cú phát bóng liên tục rồi đưa bóng vào lỗ nhanh nhất có thể không chỉ khiến giảm cân nhanh chóng mà còn khiến cho cuộc chơi trở nên có tính thử thách và thú vị. Song, trước khi ra sân, cô đều vận động tối thiểu 15 phút để tránh tối đa chấn thương, đặc biệt là cơ bắp bị căng. 

Vì lịch trình dày đặc, nên Lan Ngọc từng có thời gian ăn uống thất thường và bị chảy máu dạ dày. Sau khi chữa bệnh, cô đã chú trọng ăn uống đúng giờ hơn và chia nhỏ các bữa ăn. Trong những bữa ăn phụ, cô sử dụng ngũ cốc, trái cây thay cho đồ ăn vặt.