Hoa hậu Mỹ Linh làm cách này để chưa bao giờ lo chuyện tăng cân

Ngọc Anh Thứ bảy, ngày 20/05/2017 09:56 AM (GMT+7)

Hoa hậu Mỹ Linh chia sẻ những bí quyết làm đẹp để có được thân hình thon gọn.

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng số đo hình thể "chuẩn không cần chỉnh", Mỹ Linh luôn được đánh giá là một trong những người đẹp có thân hình nổi bật trong showbiz Việt. Để có được số đo ba vòng 87-61-94 (cm), mỹ nữ đã phải dành rất nhiều thời gian tập luyện cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý. Hoa hậu Việt Nam 2016 chia sẻ : "Hằng ngày Linh tập gym từ 60-120 phút để tập cùng máy và tạ. Trong tuần, Linh sẽ tập 1-2 ngày cardio để giảm mỡ nhanh hơn, giúp cơ thể thon gọn. Có một điều may mắn là Linh không dễ tăng cân (Cười). Tuy nhiên để có sức khỏe tốt thì Linh tập gym, ăn nhiều trái cây và luôn lạc quan, vui vẻ."

Không chỉ thực hiện tập luyện nghiêm túc, mỹ nữ gốc Hà Thành cũng có bí quyết ăn uống và làm đẹp rất chi tiết: "Linh uống rất nhiều nước. Trước khi đi ngủ, Linh rửa mặt sạch, sau đó lau qua một lớp toner và bôi kem dưỡng ẩm. Còn về thực đơn ăn uống, Linh ăn theo chế độ nhiều rau, cá và bớt tinh bột."

Ngoài ra Mỹ Linh cũng có những quy tắc riêng như: " Linh luôn hạn chế ngồi một chỗ quá lâu hoặc nằm sau khi ăn no. Đây là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, đặc biệt là nguy cơ tăng kích thước vòng eo."

Mỹ Linh cho rằng: "Các cách giảm cân cấp tốc như nhịn ăn, uống thuốc là phương pháp tiêu cực. Để sở hữu vóc dáng lý tưởng nên tập luyện thể thao và ăn uống khoa học, để có thể duy trì được cân nặng cũng như cải thiện sức khỏe".