Jennifer Phạm, Hà Kiều Anh, Kim Cương giữ nhan sắc thế nào sau 3,4 lần sinh?

Jennifer Phạm vẫn được nhắc đến là đại mỹ nhân của showbiz Việt.

Dù hiện tại đã là mẹ của 3 nhóc tỳ và đang mang thai đứa con thứ 4 nhưng nhan sắc của cô vẫn vô cùng trẻ trung, xinh đẹp.

Jennifer Phạm từng chia sẻ: "Việc sinh nở ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của người phụ nữ, tôi cũng không phải ngoại lệ. Do đó, ngoài việc chăm sóc da, tôi cũng tập gym thường xuyên để có vóc dáng thon thả. Mỗi ngày, tôi tranh thủ lúc các con đi học để thực hiện một số bài tập đơn giản".

Để nhanh chóng thon thả sau sinh, người đẹp hạn chế ăn tinh bột. Cô không kiêng ăn cơm hoàn hoàn, chỉ hạn chế trong mỗi bữa ăn để tránh tăng cân.

Mỗi ngày, Jennifer đều đặn chạy bộ từ 30–60 phút vào buổi sáng, kết hợp tập các bài khác ở phòng gym. Sống lành mạnh, vui vẻ là bí quyết khác giúp bảo vệ dung nhan của cô.

Ngoài ra, tổ ấm viên mãn cũng giúp cho cô ngày càng rạng ngời, thăng hoa trong cuộc sống.

Với dung nhan này, ít ai dám nghĩ cô sắp là mẹ 4 con?

Hà Kiều Anh cũng nổi tiếng là mỹ nhân "nghiện" đẻ khi cô đã là mẹ của 4 nhóc tỳ. Trong đó có 3 con chung với doanh nhân Huỳnh Trung Nam và 1 con riêng của chồng.

Dù trải qua 3 lần sinh nở nhưng nhan sắc và vóc dáng của Hoa hậu Việt Nam 1992 vẫn vô cùng tuyệt đẹp.

 Để sở hữu vóc dáng cuốn hút, hoa hậu Hà Kiều Anh đã duy trì chế độ ăn uống, tập luyện thể thao cùng lối sống khoa học.

Bí quyết để lấy lại vóc dáng sau sinh của mỹ nhân sinh năm 1976 là: "Tôi chuyển sang ăn thực dưỡng, ăn rau và trái cây nhiều, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, cơm gạo kiêng hẳn".

Ngoài ra, cô rất siêng năng tập thể dục để giúp có được cơ thể săn chắc, tránh việc bị nhão da do quá trình giảm cân diễn ra nhanh.

Và lúc có thời gian rảnh, người đẹp tập luyện với yoga để tăng sự dẻo dai, mềm mại cho cơ thể.

Cựu người mẫu Kim Cương cũng được xếp vào danh sách những mỹ nhân mê đẻ của showbiz Việt. Hiện tại cô đã là mẹ 2 con và đang mang thai bé gái.

Xuất thân từ một người mẫu nên không khó để Kim Cương đưa ra những phương pháp làm đẹp cho bản thân.

Cô luôn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Giảm tối thiểu tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Hạn chế ăn cơm, bánh mì, các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.

Và luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái.

Nên dù sắp là mẹ 3 con nhưng nhiều người vẫn nhận xét, nhan sắc của bà xã Ưng Hoàng Phúc không khác gì thời con gái.