8 thực phẩm nên ăn sáng giúp giảm cân
Đối với những người đang trong hành trình giảm cân, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng. Tham khảo danh sách 8 thực phẩm bổ dưỡng nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Báo điện tử của Trung ương Hội Nông dân Việt Nam
Tổng biên tập: Nguyễn Văn Hoài
Phó Tổng Biên tập: Phan Huy Hà (Thường trực), Lưu Phan, Đỗ Thị
Sâm, Hoàng Sơn
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 115/GP-BTTTT do Bộ TT-TT cấp ngày 01/3/2022 và giấy phép sửa đổi, bổ sung số 55/GP-BVHTTDL do Bộ VHTTDL cấp ngày 11/6/2025
Bản quyền thuộc về Báo điện tử Dân Việt.
Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản .
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận
Xin chào, !
Bạn đã đăng nhập với email:
Đăng xuất
Không chỉ tràn lan trên sàn thương mại điện tử xuyên biên giới mà ngay cả các chợ truyền thống, cửa hàng tạp hóa, đâu đâu cũng thấy hàng Trung Quốc giá siêu rẻ. Về mặt bằng giá, hàng Trung Quốc đang rẻ hơn so với hàng sản xuất trong nước từ 20 - 30%, thậm chí, các sản phẩm may mặc giá rẻ hơn đến một nửa. Điều này khiến các doanh nghiệp trong nước lo lắng.
Tại chợ An Đông, quận 5 - một trong những chợ sỉ quần áo lớn nhất TP.HCM, tình hình mua bán hẩm hiu.

Chị Nguyễn Thái Trang - tiểu thương kinh doanh tại chợ An Đông, đồng thời có xưởng may riêng, cho biết rất đau đầu trước quần áo "made in China" tràn lan. Không chỉ người tiêu dùng mà chính những nhà sản xuất như chị Trang cũng cảm thấy khó tin trước giá bán của quần áo Trung Quốc.
Theo chị Trang, một bộ quần áo nữ do chính cơ sở chị thiết kế và sản xuất, giá thành thấp nhất phải 150.000 đồng, bán ra trên 200.000 đồng thì mới có lời. Nhưng, quần áo Trung Quốc chỉ từ 120.000 đồng. Điều này nếu tồn tại lâu dài sẽ sớm đè bẹp hàng Việt và các cơ sở, doanh nghiệp may mặc trong nước.
Ông Phạm Quang Anh - Giám đốc Công ty may mặc Dony, một doanh nghiệp có tiếng trong ngành may mặc cũng bày tỏ lo lắng trước làn sóng hàng Trung Quốc giá rẻ hiện nay.
Theo ông, nếu nhà nước không có những chính sách kịp thời can thiệp theo hướng bảo vệ các nhà sản xuất trong nước, nhiều khả năng doanh nghiệp Việt sẽ khó có thể đứng được trong cơn “sóng dữ” này.
Các doanh nghiệp trong ngành hàng đồ gia dụng cũng cùng chung nỗi lo khi hàng Trung Quốc đang lấn lướt trong cuộc chiến “giá rẻ xuống đáy”. Ông Nguyễn Quốc Anh - Chủ tịch Hội Cao su Nhựa TP.HCM, thẳng thắn cho biết các sàn thương mại điện tử xuyên biên giới Trung Quốc khuyến mãi 60 - 90% là nỗi lo lớn đối với nhà sản xuất trong nước.
“Đây không chỉ là cuộc sàng lọc mà có nguy cơ triệt tiêu nhà sản xuất nhỏ, siêu nhỏ của Việt Nam. Cùng một nguyên liệu, cùng chủng loại sản phẩm, các doanh nghiệp Việt không thể sản xuất được sản phẩm có giá thành rẻ, chi phí giao nhận thấp như hàng hóa Trung Quốc trên sàn này”, ông Quốc Anh nói.
Theo nhiều doanh nghiệp, cuộc chiến về giá hiện nay giữa doanh nghiệp Việt và các doanh nghiệp Trung Quốc thông qua thương mại điện tử xuyên biên giới là một cuộc chiến không cân sức. Bởi trong khi doanh nghiệp Việt đang “còng lưng” gánh một loạt quy định thì các doanh nghiệp Trung Quốc lại dễ dàng đưa hàng vào Việt Nam.

Doanh nghiệp trong ngành sản xuất, chế biến lương thực thực phẩm cũng đau đầu trước hàng Trung Quốc đang tấn công Việt Nam. Ảnh: Meet More
Chủ tịch Hội Cao su Nhựa TP.HCM Nguyễn Quốc Anh, nhận định những nền tảng như Taobao, Temu và Shein bán hàng vào Việt Nam không phải nộp thuế và hưởng lợi từ hệ thống logistics do Chính phủ Trung Quốc hỗ trợ.
Trong khi đó, các doanh nghiệp nhỏ và vừa của Việt Nam đối mặt với nhiều rào cản, bao gồm thuế nhập khẩu và chi phí sản xuất cao, khiến họ không thể cạnh tranh một cách hiệu quả. Nguyên liệu sản xuất như cao su, hóa chất, nhựa... nhập về cảng đã phải chịu thuế VAT.
Ngay cả doanh nghiệp trong ngành lương thực thực phẩm, cứ tưởng ít bị ảnh hưởng trong cuộc chiến này nhưng nhiều doanh nghiệp đều đang sản xuất trong lo âu.
Theo bà Lê Thị Giàu - Chủ tịch HĐQT Công ty CP Thực phẩm Bình Tây, dù ngành hàng lương thực thực phẩm chưa đến mức cạnh tranh gay gắt với hàng Trung Quốc nhưng đã xuất hiện một số dấu hiệu đáng lo ngại. Đầu năm đến nay, lượng hàng hóa xuất khẩu của Bình Tây tăng 35% nhưng thị trường nội địa giảm 20%. Điều này cho thấy sản phẩm của doanh nghiệp đang bị lấn lướt ngay trên sân nhà mình.
Đáng chú ý, nguyên phụ liệu đầu vào của ngành chế biến, nhất là bao bì, nếu sử dụng nguyên liệu Trung Quốc, có thể giúp doanh nghiệp giảm về chi phí. Tuy nhiên, việc này lại đẩy các doanh nghiệp bao bì trong nước vào bế tắc.
Bà Lý Kim Chi - Chủ tịch Hiệp hội Lương thực thực phẩm TP.HCM không giấu nỗi lo trước tình hình hàng Trung Quốc tràn lan hiện nay. “Đây là báo động đỏ đối với tất cả doanh nghiệp sản xuất tại Việt Nam. Lên mạng mua hàng Trung Quốc từ 3 - 5 ngày là giao, thậm chí chỉ 2 ngày. Cái gì cũng rẻ hơn mình hết nhưng nguồn gốc, xuất xứ thì mình đâu có biết được. Họ cạnh tranh kiểu này thì mình chỉ có chết thôi”, bà Chi thẳng thắn nêu quan điểm.
(Còn nữa): Lo hàng Trung Quốc triệt tiêu hàng Việt - Bài 3: Cần gấp biện pháp mạnh tay từ nhà nước
Thi thể một người đàn ông trong tình trạng phân hủy được phát hiện dưới con kênh thuộc xã Xuân Thới Sơn, TP.HCM. Cảnh sát đang phong tỏa hiện trường để chuẩn bị trục vớt, làm rõ nguyên nhân.
Đối với những người đang trong hành trình giảm cân, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng. Tham khảo danh sách 8 thực phẩm bổ dưỡng nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo lịch thi đấu từ Ban tổ chức SEA Games 33 cung cấp, đoàn Thể thao Việt Nam sẽ có 6/20 nội dung đấu chung kết trong ngày, mở ra cơ hội để sớm giành HCV.
Cơ quan chức năng TP Hà Nội vừa kiểm tra đã phát hiện và lập biên bản nhiều công trình trái phép mới, vi phạm nghiêm trọng đê điều, hành lang thoát lũ sông Hồng tại phường Lĩnh Nam và xã Thanh Trì. Đoàn kiểm tra cũng yêu cầu hai địa phương trên xử lý dứt điểm các trạm trộn, nhà xưởng vi phạm đang tồn tại trên địa bàn.
Tỷ giá USD/VND hôm nay 10/12 tại thị trường chợ đen giao dịch ở mức 27.100 - 27.150 đồng/USD, không biến động so với sáng qua.
Độc Cô cầu bại là nhân vật không trực tiếp xuất hiện trong bất cứ bộ tiểu thuyết nào của nhà văn Kim Dung mà chỉ được thể hiện qua lời kể trong các bộ “Thần Điêu đại hiệp”, “Tiếu ngạo giang hồ” và “Lộc đỉnh ký”. Tuy nhiên, chỉ chừng đó thôi cũng đủ khái quát về võ công độc bá thiên hạ của nhân vật này. Bên cạnh đó, dù không nhận đệ tử, nhưng Độc Cô cầu bại vẫn có những truyền nhân đều thuộc hàng đệ nhất cao thủ.
VĐV Đào Hồng Sơn được chờ đợi mở hàng HCV cho đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 33 khi anh tranh tài ở hạng cân 62kg nam.
Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết, Washington đã đạt được những thỏa thuận thương mại đáng kinh ngạc với Trung Quốc.
Ngày 8/12, nguồn tin Dân Việt cho biết, ông Trịnh Minh Hoàng, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hoà vừa có buổi làm việc với Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) về giải phóng mặt bằng dự án Thuỷ điện tích năng Bác Ái nằm trên địa bàn xã Bác Ái Tây, tỉnh Khánh Hoà(huyện Bác Ái, tỉnh Ninh Thuận cũ).
Giá vàng hôm nay 10/12, vàng SJC và nhẫn đảo chiều giảm mạnh so với phiên trước đó. Trong khi, vàng thế giới tăng trở lại trước thềm Fed công bố lãi suất.
Teqball Việt Nam có nhiều cơ hội để tranh chấp huy chương với các đối thủ trong khu vực. Sau quá trình rèn luyện, nỗ lực không ngừng nghỉ, các VĐV Teqball Việt Nam được kỳ vọng sẽ ghi dấu ấn và giành thành tích cao nhất tại kỳ SEA Games 33 trên đất Thái Lan.
Báo Dân Việt gửi tới quý độc giả lịch thi đấu môn bơi lội của Việt Nam tại SEA Games 33 hôm nay 10/12. Trong số 8 VĐV sẽ tham dự những nội dung đầu tiên, kình ngư 16 tuổi Nguyễn Thúy Hiền gây chú ý.
Sáng nay (10/12) tại Trụ sở Chính phủ, Trung ương Hội Nông dân Việt Nam chủ trì, phối hợp với Văn phòng Chính phủ, các Bộ, ngành tổ chức Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân Việt Nam năm 2025 (lần thứ 7); Báo Nông thôn Ngày nay/điện tử Dân Việt là đơn vị được giao tổ chức thực hiện
Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân Việt Nam năm 2025 tiếp tục là diễn đàn để đưa tiếng nói của người nông dân đến với Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ. Cuộc đối thoại năm nay đặt trọng tâm vào khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số. Hội nghị do Trung ương Hội Nông dân Việt Nam chủ trì; Báo Nông thôn Ngày nay/Dân Việt được giao là đơn vị trực tiếp tổ chức thực hiện.
Hà Nội vừa công bố thông tin về ba dự án giao thông quy mô lớn, gồm hầm qua sông Hồng và hai cây cầu mới, dự kiến chuẩn bị đầu tư từ năm 2026, trong đó dự án hầm đường bộ qua sông Hồng trên tuyến Vành đai 2,5 có tổng mức đầu tư khoảng 46.534 tỷ đồng.
Báo Dân Việt gửi tới quý độc giả lịch thi đấu và phát sóng trực tiếp Boxing tại SEA Games 33 hôm nay (ngày 10/12). VĐV Nguyễn Văn Đương gặp De Jusus Grigorio của Timor-Leste ở hạng cân 57kg nam.
Đà Nẵng sắp xếp 5 Ban quản lý dự án thành 3 ban, Chủ tịch UBND TP.Đà Nẵng vừa có kết luận nhằm tinh gọn bộ máy, nâng cao hiệu quả quản lý và triển khai dự án.
Phường Tân Uyên, TPHCM (sáp nhập từ phường Uyên Hưng và các xã: Bạch Đằng, Tân Lập, Tân Mỹ, Đất Cuốc, TP Tân Uyên, tỉnh Bình Dương trước đây), đang được triển khai mạnh mẽ mô hình xã hội số. Phường Tân Uyên xác định, xây dựng xã hội số chính là nâng cao chất lượng đời sống người dân thông qua công nghệ.
Minh Hằng hở bạo khoe lưng trần, gương mặt con gái Ngô Thanh Vân được hé lộ trông cực đáng yêu… là những tin showbiz nổi bật trong 24h qua.
Một số loại cây cảnh có khả năng tạo độ ẩm riêng, thông qua phương pháp thủy canh và bốc hơi nước, hoặc thông qua sự thoát hơi nước từ lá lớn.
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky và các nhà lãnh đạo châu Âu ủng hộ ông đã quyết định tiếp tục cuộc chiến bất chấp thực tế rằng tình hình chiến trường không có lợi cho Lực lượng vũ trang Ukraine. Họ chắc chắn phải có kế hoạch giành chiến thắng và họ đã có.
Lãi suất huy động tăng 0,1 - 0,4 điểm % tại nhiều ngân hàng từ đầu tháng 12. Tuy nhiên, lãi vay vẫn quanh 6 - 7%/năm và giá đất thấp hơn đỉnh 2022, cho thấy thị trường bất động sản 2025 chưa chịu áp lực như giai đoạn sốc lãi suất ba năm trước.
Hà Nội bắt đầu đợt 3 tiếp nhận hồ sơ mua căn hộ thuê chuyển sang bán tại tòa OXH2, Kiến Hưng. Chỉ còn 5 căn hộ, hồ sơ nộp trực tiếp đến 19/1/2026, ưu tiên người có công và người khuyết tật.
Dự báo giá căn hộ chung cư sẽ tiếp tục tăng mạnh trong thời gian tới. Phân khúc này cũng chịu tác động mạnh từ nguồn cung và nhu cầu ở thực.
Giá xăng dầu hôm nay 10/12, trên thị trường giao ngay, giá dầu thô thế giới tiếp tục lao dốc không phanh sau khi suy giảm kỷ lục ngày hôm qua 9/12.
Theo Anh hùng Lao động, kỹ sư Hồ Quang Cua, nếu được nhiều giải thưởng thì người tiêu dùng càng nói gạo ST25 ngon. Đây cũng là lý do, những năm qua, ông nhiều lần đem gạo ST25 đi tham gia cuộc thi Gạo ngon nhất thế giới và đoạt 3 giải Nhất.
Trước tin Thương Tín - người bạn diễn trong "Biệt động Sài Gòn qua đời", Nghệ sĩ Ưu tú Hà Xuyên không giấu nổi sự tiếc thương dành cho người đồng nghiệp tài hoa.
Theo Le Soir đưa tin, trích dẫn một báo cáo của Liên minh Công lý Thương mại Châu Âu (ETJC), các doanh nhân Nga chịu lệnh trừng phạt của EU đã đệ đơn kiện Liên minh Châu Âu đòi bồi thường hơn 50 tỷ euro.
Trước giờ diễn ra Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân Việt Nam năm 2025 (lần thứ 7) tổ chức vào sáng nay (10/12), nhiều nông dân háo hức, kỳ vọng nhiều vào Hội nghị.
Bệnh nhi 13 tuổi bị thủng ổ loét tá tràng, bệnh thường chỉ gặp ở người lớn, đặc biệt ở nhóm sử dụng rượu bia hoặc mắc bệnh nền kéo dài.
Hơn 5.000 ý kiến được nông dân cả nước gửi về trước thềm sự kiện Hội nghị Thủ tướng Chính phủ đối thoại với nông dân năm 2025 (diễn ra hôm nay, 10/12 tại trụ sở Văn phòng Chính phủ) cho thấy một tín hiệu: Nông dân đang chủ động lên tiếng và Chính phủ thực sự cầu thị lắng nghe.