Loại hạt

Loại hạt giàu chất béo, có khả năng khử mùi hôi chính là nguyên liệu cơ bản khi nấu phở.

Không ngờ loại hạt này lại bổ dưỡng và nấu được nhiều món ngon đến vậy.

Loại quả này được biết đến là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chúng chứa một hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt với ít calo.

Đây là loại hạt giá rẻ, vài chục nghìn "cả rổ" nhưng lại vô cùng có ích lợi cho cơ thể con người, bạn nên ăn hàng ngày.

Vì loại hạt này có rất nhiều công dụng tốt nên người ta còn ví von là "yến của núi rừng".

Dù có nhiều tác dụng và được người Nhật nhập khẩu, bán với giá cao nhưng loại hạt có rất nhiều ở Việt Nam này lại ít được chúng ta coi trọng.

Đây là một loại hạt gia vị tạo màu tự nhiên thường dùng trong các món ăn, giúp mó ăn lên màu sẽ tươi và đẹp.

Loại hạt này được coi là "thịt không xương" vì chứa tỷ lệ đạm thực vật dồi dào, có thể thay thế cho nguồn đạm từ thịt động vật.

Để ý sẽ thấy, trong các bữa ăn healthy của Hà Tăng có một nguyên liệu rất đặc biệt, đó chính là hạt thông.

Trước và sau khi bắt đầu mùa thu, trên thị trường có rất nhiều ngô tươi, giá cũng không đắt. Đây là loại rau rẻ hơn khoai môn và bổ dưỡng hơn khoai lang.