Loại thực phẩm bổ dưỡng

Hàm lượng dinh dưỡng của loại thực phẩm này có thể thay thế được thịt trong mỗi bữa ăn.

Đây là loại thực phẩm giá rẻ, chứa nhiều chất khoáng như canxi, sắt, magiê và các loại isoflavone có lợi cho sức khỏe.

Nếu bạn bị chứng bệnh tiểu đường thì loại thực phẩm này thích hợp nhất để bạn ăn mà không lo ảnh hưởng đến lượng đường trong máu đó

Nếu ngày Tết đã ngán các món giàu mỡ, bạn có thể thử loại thực phẩm này, không chỉ giàu canxi, tốt xương, bổ não, ngon miệng mà không ngán.

Đây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein được làm từ đậu nành, giá thành rẻ, hương vị thơm ngon.

Những loại thực phẩm này đều rất giàu kẽm, ăn vào cực tốt cho sức khỏe, nhất là nam giới, nên ăn thường xuyên.

Được coi là loại thực phẩm hoàn hảo vì chứa tất cả 8 loại a xít amin thiết yếu mà con người cần để sống.