Chủ đề nóng

Ngọc Duyên, Chi Pu khoe dáng đẹp đầu năm

Nhã Phong Thứ ba, ngày 28/01/2020 08:33 AM (GMT+7)
Aa Aa+
Cả 2 đều thực hiện chế độ dinh dưỡng, luyện tập để có body đỉnh cao như hiện tại.
Bình luận 0

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 1

Ngọc Duyên khoe dáng nuột nà đầu năm với đồ bơi 2 mảnh màu tươi sắc, thân hình của bà mẹ một con khiến bao người phải ngưỡng mộ. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 2

Mỹ nhân Vũng Tàu đi xe 70 tỷ: "Mỗi ngày tôi tập gym 2 tiếng, chơi golf 2 tiếng. Tập nhiều thành quen, ngày nào không tập đủ thời gian là không chịu được...

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 3

Hiện tại vòng eo của tôi khoảng 59 -60cm, nhưng mục tiêu là 55cm và cải thiện số đo vòng 3, đùi, giảm size vòng eo... tăng cường sức khỏe". 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 4

Thời gian đầu khá mệt và đau nhưng nhờ sự quyết tâm, duy trì thói quen mà cô đã cân bằng được việc tập luyện. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 5

Cô nói thêm, đã duy trì thói quen tập gym và golf được 4, 5 tháng với cường độ 2 tiếng/môn/ngày. Tuy nhiên Ngọc Duyên vẫn chưa hài lòng với body hiện tại.

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 6

Việc đi bơi hay tham gia các bộ môn thể thao ngoài trời cũng giúp cô có body khỏe mạnh, săn chắc.

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 7

Bộ môn dành cho hội con nhà giàu được Ngọc Duyên chinh phục thuần thục với cách chơi, cách đánh bóng. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 8

Trước khi xuống sân chơi bóng, cô đã tập luyện tại sân với thời gian 2 tiếng mỗi ngày. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 9

Trong cuộc đua khoe dáng đầu năm còn có Chi Pu với thân hình đồng hồ cát tuyệt đẹp tại Thái Lan. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 10

Vòng eo bé kỷ lục của Chi Pu giúp cô phô diễn trọn qua những set đồ bơi sexy hay váy bodycon.

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 11

Thậm chí mặc quần jean cạp cao, Chi Pu còn thừa cả gang cạp quần, rộng thênh thanh.

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 12

Vốn là dân tập gym từ lâu năm nên cơ thể Chi Pu săn chắc, tuy nhiên việc chạy show liên tục dịp cuối năm 2019 mới là nguyên nhân để cô giảm cân và có vòng eo nhỏ kỷ lục. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 13

Trong thời điểm tăng cân, Chi Pu từng tiết lộ chỉ ăn 1 quả chuối/ngày để giảm cân. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 14

"Tôi luôn duy trì đều đặn thói quen tập luyện tại phòng gym và thực hiện các động tác để săn chắc cơ bụng, đùi. Bên cạnh việc tập thể dục để giải phóng cơ thể, nhảy là cách giải quyết lượng mỡ dư thừa rất thú vị" - Chi Pu từng tiết lộ. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 15

Cùng với chế độ ăn uống, tập luyện, cô còn lựa chọn phương pháp detox bằng nước chanh, siro maple và ớt bột. Các thành phần này đều có tác dụng tích cực trong việc duy trì năng lượng và thải độc khỏi cơ thể.

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 16

Để cân bằng thực đơn bằng những lúc ăn vô tội vạ, Chi Pu luôn chọn rau xanh trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. 

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 17

Dù rất bận rộn, nhưng Chi Pu luôn đảm bảo lịch sinh hoạt điều độ, khoa học, ngủ đủ giấc. Trước đây, làn da cô từng xấu đi nhanh chóng chỉ sau một thời gian dài thức khuya đóng phim.

ngoc duyen, chi pu khoe dang dep dau nam hinh anh 18

Cuối cùng, cô không quên bổ sung nước và collagen để có làn da khỏe mạnh vì tác hại từ việc trang điểm nhiều, chạy show hay thay đổi thời tiết vùng miền. 

Mời các bạn đồng hành cùng báo Dân Việt trên mạng xã hội Facebook để nhanh chóng cập nhật những tin tức mới và chính xác nhất.
Tin cùng chuyên mục
Xem theo ngày Xem