Nỗ lực sở hữu thân hình cơ bắp không thua lực sĩ của ông bố 50 tuổi

Ông bố người Ý này đã làm quen với bộ môn cử tạ được 2 năm nay. Người truyền cảm hứng cho Roberto không ai khác chính là con trai của ông - Stefan Casarotto. Khi cảm thấy không hài lòng về thể trạng của mình, Roberto đã tự thách đấu bản thân thực hiện một năm luyện tập khắt khe và giờ đây, ông nặng 79kg với kích thước bicep (cơ 2 đầu, phần bắp tay) rộng hơn 1 mét.

Hình ảnh trước và sau khi luyện tập 1 năm của Roberto.

Ronerto cùng con trai Stefan.

Nói về sự ảnh hưởng của người con trai, Roberto nói: "Con trai tôi đã truyền cảm hứng cho tôi về việc rèn luyện cơ thể, nó quyết định cạnh tranh và tôi tham gia cùng nó. Chúng tôi giúp đỡ, đốc thúc nhau luyện tập. Rất nhiều người tưởng nhầm chúng tôi là anh em. Nhưng khi chúng tôi cho họ biết chúng tôi là cha con, họ tỏ vẻ vô cùng ngạc nhiên".

Ông vừa đón sinh nhật tuổi 50.

Không chỉ luyện tập thông thường, Roberto còn dành rất nhiều giải thưởng về bộ môn thể hình.

Cuối cùng, sự cố gắng của Roberto cũng thành công. Ông chia sẻ việc luyện tập kép rất quan trọng, nó cho phép người tập đẩy bản thân mình đến giới hạn. Thực phẩm cũng đóng một vai trò quan trọng không kém. Chế độ ăn uống của ông bố 50 tuổi thay đổi thường xuyên trong năm, phục vụ cho từng giai đoạn luyện tập.

Việc luyện tập không ngừng nghỉ giúp cho ông bố tuổi ngũ tuần sở hữu thân hình mọi chàng trai đều ao ước.

Đáng lưu ý là sự cải thiện về thể chất và chế độ ăn uống của Roberto làm cho ông cảm thấy tốt hơn về mặt tâm lý: "Khi bạn bắt đầu thấy sự thay đổi, bạn sẽ đánh giá cao những gì bạn nhìn thấy trong gương và điều đó làm bạn cảm thấy thoải mái. Và quan trọng nhất, không bao giờ bỏ cuộc".

6 thói quen bạn nên rèn luyện trước khi chạm ngưỡng 30

Những thói quen lành mạnh mà bạn sẽ không phải hối tiếc vì đã bỏ tâm sức cho chúng.

Bấm xem >>