Rau cải bó xôi

Loại rau này có thể ăn 4 mùa, giá rẻ, mùa đông ăn nhiều để bảo vệ tim mạch, ngừa loãng xương, bổ máu, dưỡng gan...

Loại rau "Viagra" mạnh mẽ nhất không phải là hẹ hay tỏi mà chính là rau "lực sĩ" này, giá rẻ, ăn ngon, bồi bổ năng lượng.

Đây là loại rau được mệnh danh là “nhà vô địch về axit folic”, rất tốt cho sức khỏe, xào hay trộn nộm đều rất ngon.

Loại rau này có lượng sắt cao, bán rộng rãi trên thị trường. Người trung niên, người già thường xuyên ăn các loại rau này để sinh lực tràn đầy.

Hai loại rau phổ biến vào mùa xuân, có tác dụng lớn trong việc "quét sạch" độc hại ra khỏi cơ thể, bạn nên ăn thường xuyên.

Trứng hấp kiểu này vừa ngon, dễ ăn lại bổ dưỡng. Nó sẽ là món ăn sáng hoặc ăn lót dạ vô cùng hấp dẫn mà ai cũng sẽ thích.

Đây là những loại rau vô địch về vitamin, chất xơ, chất chống oxi hóa... ăn nhiều bổ mắt, dưỡng gan, tốt cho não, tim mạch, xương khớp....

Đây là 3 loại rau phổ biến trong mùa thu, giòn ngọt, giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với người bệnh đái tháo đường.

Đây là loại rau tươi ngon của mùa thu đông, có tác dụng bổ gan, bổ mắt, bổ máu, có thể dùng làm sủi cảo cực thơm ngon.

Các loại rau là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của các gia đình và rất cần thiết cho sức khỏe. Nhưng trong đó có những loại rau chứa các dưỡng chất được coi như thần dược tự nhiên, vô cùng tốt cho sức khỏe.