Sắc vóc nuột nà của thiên thần nội y Taylor Hill

Thiên thần nội y Taylor Hill.

Siêu mẫu nội y Taylor Hill được coi là biểu tượng mới của Victoria Secret (VS) khi cô chính thức ký hợp đồng thiên thần vào năm 2015. Cô được đồng nghiệp tôn vinh với danh hiệu Forever Sexy (Mãi mãi quyến rũ).

Nữ siêu mẫu sinh năm 1996 cao 1m75, nặng 55kg cùng với số đo 3 vòng chuẩn 84 - 58 - 87 (cm). Để đáp ứng được những yêu cầu hình thể của VS, người mẫu 20 tuổi đã phải tập luyện thể dục chăm chỉ mỗi ngày và áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, không chất béo, cụ thể như sau:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Thực phẩm "tủ" giúp cô giữ gìn dáng vóc là thịt gà, rau xanh, hạt hạnh nhân và muối. Ngoài ra, trong bếp của cô sẽ luôn có thêm các loại nước sốt, cá tươi, cà rốt và kem. Cô luôn chú ý việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

3 bữa của Taylor Hill khá đơn giản: Bữa sáng ăn sữa chua, bữa trưa là bánh sandwich còn bữa tối đầy đủ hơn với thịt gà, salad rau. Đồ ăn vặt cô ưa thích nhất mỗi khi rảnh là hạt hạnh nhân và các loại hoa quả tươi như chuối và dâu tây.

Chú ý dưỡng ẩm da mỗi ngày

Taylor Hill không tắm vào buổi sáng, cô luôn tắm vào ban đêm và tẩy trang sạch sẽ sau một ngày làm việc. Những lúc không phải đi làm, cô sẽ để mặt mộc giúp làn da được thư dãn, thậm chí cô chưa từng cạo lông mày.

Thiên thần nội y thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày sau khi tắm, đánh răng rồi đi ngủ để làn da được láng mịn vào sáng hôm sau. Vào mùa đông, Taylor Hill chú ý dưỡng ẩm nhiều hơn, bởi làn da dễ bị khô và sần sùi. 

Cô duy trì thói quen đắp mặt nạ từ các dưỡng chất tự nhiên như dưa chuột và cà chua. Cô thường dùng dầu dừa để tẩy trang và dưỡng ẩm da, rất hiệu quả lại không gây hại cho da.

Bí quyết sở hữu thân hình thon thả

Siêu mẫu chia sẻ, điều quan trọng nhất giúp cô có được thân hình thon thả là sống lành mạnh mỗi ngày. Ngoài ra, cô còn tập luyện với huấn luyện viên riêng của mình các động tác tập trung vào từng phần của cơ thể giúp đốt cháy mỡ thừa một cách dễ dàng.

Cô yêu thích nhất là các bài tập Crossfit và yoga. Crossfit là các bài tập kết hợp rèn luyện sức khỏe và bài tập giảm mỡ. Thường sẽ bao gồm cử tạ, nâng tạ nhỏ kettlebell, thể dục dụng cụ, và các bài tập sức bền.

Taylor Hill cũng định kỳ tham gia vận động với các môn thể thao ngoài trời và chạy bộ. Vào mùa đông, siêu mẫu còn đi trượt tuyết để không bị tăng cân.

Các bài tập giúp thân hình của siêu mẫu thon thả.