Suối nguồn sắc đẹp của 3 "quốc bảo mỹ nữ" Philippines

1. Marian Rivera (sinh năm 1984) sở hữu vẻ đẹp lai hai dòng máu Philippines và Tây Ban Nha. Dù đã trải qua sinh nở nhưng cô trông vẫn rất gợi cảm, săn chắc, đồng thời sở hữu làn da láng mịn. 

Marian Rivera bền bỉ đứng đầu bảng xếp hạng nhan sắc tại Philippines. Cô từng được tạp chí FHM Philippines xếp số 1 trong top 100 người phụ nữ quyến rũ nhất năm 2013.

Để có được nhan sắc vạn người mê, cô nàng luôn đi ngủ với khuôn mặt tẩy trang sạch và dưỡng ẩm. Cô tẩy trang, rửa sạch mặt với sữa tươi.

Trước khi ra khỏi nhà, Marian luôn luôn thoa kem chống nắng để da được bảo vệ tối đa. Cô chuộng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên, organic để không làm hại da.

Dù bận rộn nhưng cô luôn dành thời gian cho việc tập gym, thể thao, đặc biệt sau khi sinh em bé.

Cô yêu thích bộ môn Muay Thái, nhảy sexy và chạy bộ. Ngoài ra, cô uống thật nhiều nước, đặc biệt là nước chanh để thanh lọc cơ thể.

2. Ellen Ardana là người mẫu, diễn viên nổi tiếng tại Philippines. Năm 2012, cô được tạp chí FHM xếp hạng 7 trong danh sách 100 phụ nữ đẹp nhất hành tinh.

Cô nàng tập cả gym và yoga để duy trì dáng vóc. 

Bộ môn Ellen yêu thích là tập tạ, đấm bốc, Muay Thái...

Bên cạnh tập luyện, Ellen còn lưu tâm chế độ ăn uống thanh sạch, ít tinh bột, nhiều rau xanh. 

3. Người mẫu kiêm diễn viên Philippines - Kim Domingo thừa nhận bản thân rất ham ăn nên phải tập luyện bù lại để giữ gìn dáng vóc. 

Cô đến phòng gym 3 lần/ tuần để tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên. 

Cô tập nhiều nhất là squat để cải thiện số đo vòng 3, sau đó tập các bài cho eo và bắp tay. 

Kim Domingo ăn khoảng 1.200 calo trong 1 bữa, thường bao gồm cả cơm trắng. 

Chân dài sẽ ăn cơm sau khi uống một cốc nước chanh lớn. 

Kim Domingo tự nấu ăn ở nhà, tập thói quen ăn ít trong một bữa.

Bù lại, cô nàng có thể ăn nhiều bữa trong ngày. 

Nhờ vậy, người đẹp lai 23 tuổi này ngày càng gợi cảm, quyến rũ.