Thân hình bikini quá gợi cảm của Hoa hậu Thế giới 2013

Nhiều hoa hậu sau khi đăng quang đã sa sút phong độ ngoại hình nhưng điều này không đúng với trường hợp của Hoa hậu Thế giới 2013 Megan Young. Sau khi giành được chiếc vương miện cao quý, Megan Young vẫn tích cực hoạt động trong ngành giải trí. Vì thế, cô hiểu rất rõ tầm quan trọng của ngoại hình đối với nghề nghiệp. 

Megan Young sau đăng quang vẫn giữ được dáng đẹp

Tuy không phải gò mình vào những bài tập cường độ cao và tuân thủ theo chế độ ăn nghiêm ngặt như khi tham dự cuộc thi Hoa hậu Thế giới nhưng Megan Young vẫn lưu tâm giữ gìn dáng vóc bằng lối sống điều độ. Hơn 2 năm sau khi đăng quang, Megan Young vẫn khiến người ta phải ngỡ ngàng vì nhan sắc đẳng cấp xứng với danh xưng "Nữ hoàng sắc đẹp Philippines".

Về chế độ ăn, bí quyết của Megan Young là chia nhỏ bữa ăn. Cô ăn tới 6 - 8 bữa nhỏ mỗi ngày. Mỗi bữa cách nhau chừng 1 - 2 tiếng và không ăn mỗi bữa quá nhiều. Cách ăn này vừa giúp giảm mỡ lại khiến cơ thể luôn ở trạng thái thoải mái vì không quá no, không quá đói. Cô được chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cân bằng các loại thực phẩm chứa tinh bột nhưng là loại lành mạnh và đạm. 

Vòng eo lý tưởng của người đẹp Philippines

Vào buổi sáng, người đẹp Megan Young thường ăn một chén yến mạch cùng chuối với 2 quả trứng và uống trà xanh. Cô ăn bữa nhẹ lúc 9 giờ sáng với nho và táo.

Bữa trưa của Megan Young rất lành mạnh với cá, cô còn ăn kèm salad. Megan trộn nhiều loại rau, trong đó không thể thiếu súp lơ với dấm (giấm). Dấm vừa tăng hương vị món ăn lại giúp tiêu hóa và chuyển hóa mỡ thừa. 

Bữa nhẹ buổi chiều của cô tiếp tục là hoa quả theo mùa. Người đẹp thích nhất là dưa hấu và bưởi.

Buổi tối Megan Young ăn nhẹ nhàng, chủ yếu là dùng salad. Cô thường trộn nhiều loại rau xanh với ngô, các loại hạt cùng lườn gà hoặc thịt bò nạc.

Để giữ thân hình quyến rũ, Megan Young luôn tập luyện theo 3 nhóm bài tập.

Thân hình thon thả, quyến rũ của Megan Young khiến nhiều cô gái phải ghen tị 

Nhóm bài tập 1 là nhóm tập luyện chức năng. Đây là các bài tập sử dụng dụng cụ, chuyển động nhỏ, liên tục nhiều nhóm cơ cùng một lúc. Nhóm bài tập này giúp Megan làm săn chắc cơ bắp. 

Nhóm bài tập 2 là tập tạ cũng làm săn cơ và tạo nên những đường cong quyến rũ. 

Nhóm bài tập 3 là các điệu nhảy như zumba. Chúng rất vui tươi, giúp tinh thần thoải mái và làm thân hình thon gọn. 

Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học, thân hình của Megan Young vẫn đẹp như thời mới đăng quang hoa hậu. Cô rất tự tin khi khoe các hình ảnh mặc bikini lên trang cá nhân của mình và nhận được vô số lời khen ngợi. 

Cô tự tin khoe thân hình bãi biển tuyệt đẹp trên trang cá nhân

Hình ảnh Megan Young mặc bikini nhận được hàng chục nghìn lượt yêu thích

Megan Young khoe dáng đẹp trên tạp chí và ảnh thời trang